大多数老年人最怕得老年痴呆症。（图片来源：Thinkstock）
要问老年人最怕什么？大多数人可能会告诉你同一个答案，那就是：老年痴呆症。
因为这种疾病可能会让你认不出一生中至亲至爱的人，甚至是生活完全无法自理，若无人照料便会污秽不堪。“宁得癌症也不要老年痴呆症！”奥斯卡获奖电影《依然爱丽丝》女主角甚至发出了这样的哀鸣！
什么样的人容易得老年痴呆？我们又该如何预防呢？
7种老年痴呆的前兆症状
1、记忆力日渐衰退
老年痴呆记忆障碍的典型表现是“忘近不忘远”，比方说早晨吃什么饭，早上有没有洗脸等，下午可能就不记得了，但是患者仍然能记起30年前同学的名字。
2、不能完成日常任务
患者原来会做的事，不会做了，例如忘记自己最拿手的菜的烧制步骤，严重的时候甚至可能生活无法自理。
3、语言表达障碍
患者可能会说话含糊不清，或者完全失语。
4、时间和空间失定向
例如不知道今天是何年何月何日，不清楚自己在何地，出了家门就找不到回家的路等，严重时连儿女、妻子都不认识。
5、理解力和判断力下降
在不同的节气不能正确选择衣物，比方说：盛夏穿棉袄，寒冬穿短袖。跟不上他人交谈的思路，简单的事情不能理解。
6、多疑、妄想
妄想的内容大多是被害观念，比如说自己的东西放错位置，认为被人偷去，或怀疑配偶对其不忠。
7、社交障碍、失去主动
患者对于和他人打交道缺乏兴趣，拒绝群体活动。
6种人最容易患上老年痴呆
1、遗传因素
国内外许多研究都证明，老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。但是其遗传方式目前仍不清楚。
2、高血压、糖尿病和肥胖症
据了解，高血压患者得老年痴呆症的机率较高，糖尿病患者得老年痴呆症的可能性会增加2～4倍。与身材较瘦的同龄人相比，肥胖女性患上老年痴呆症的可能性会增加3倍，肥胖男性患此病的风险会增加30％。
3、受教育程度低
接受正规教育的年限较少和对智力功能缺乏训练的人群，老年性痴呆的发病率相对较高。脑力劳动者及知识分子，智力衰退较慢，老年痴呆的发病率相对要低些。
4、头部受过创伤
65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的机率也会明显增加。如一些拳击运动员因头部反复受伤，数年后痴呆的发病率较高。
5、悲观情绪
情绪对一个人非常重要，如果一个人经常有悲观情绪，甚至有抑郁症的症状，那他患上老年痴呆症的概率要大大增加。
6、患有脑部器质性疾病者
如帕金森病、脑肿瘤、脑炎者，易继发老年痴呆。
9妙招预防老年痴呆
1、适度运动，慢跑或者游泳都是不错的选择，手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。
2、以开朗的心情生活，保持精神愉快。
3、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。有研究称，一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。
4、控制心血管疾病的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖。
5、充足的睡眠，每晚睡足7～9小时，中午小睡20～30分钟。
6、保护脑部，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时应使用枴杖。
7、注意饮食，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。
8、和身边的人多聊聊，保持良好的人际关系。
9、培养学习兴趣、积极用脑，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都是不错的健脑活动。
