颐和园长廊上的彩绘：薛宝琴踏雪寻梅，临摹自清朝画家潘振镛作品。（图片来源：维基百科）
现在很多朋友对健康和长寿的问题很感兴趣。《红楼梦》的人物中有一个健康长寿的典型，那就是贾母；还有一个多病短命的典型，那就是凤姐。我们来看看，贾母健康长寿和凤姐多病短命有什么原因没有。
贾母对宝玉的叮嘱
《红楼梦》一书中最能体现贾母性格的是她的遗嘱，她最后对自己一生做了一个总结，事见《红楼梦》第一百一十回。
却说贾母坐起说道：“我到你们家已经六十多年了。从年轻的时候到老来，福也享尽了。自你们老爷起，儿子孙子也都算是好的了。就是宝玉呢，我疼了他一场。”说到那里，拿眼满地下瞅着。王夫人便推宝玉走到床前。贾母从被窝里伸出手来拉着宝玉道：“我的儿，你要争气才好！”（什么意思呢？“我的宝玉儿啊，你不要一天到晚在姑娘堆子里混啦，还是要像个男子汉大丈夫的样，在社会上撑起来做人，能够有点作为才好。搞得不好……。”省略号的意思是“将来饿饭怎么办？”作为老祖母，她不愿说出来。）
贾母对凤姐的叮嘱
她又对凤姐说：“我的儿，你是太聪明了，将来修修福罢。我也没有修什么，不过心实吃亏，那里吃斋念佛的事我也不大干，就是旧年叫人写了些《金刚经》送送人，不知送完了没有？”（什么意思呢？“凤丫头哇，我的儿啊，你缺德的事做得太多了，你就积点阴德吧，我怕……。”省略号的意思是“怕你不得好死哩！”作为老祖母，她也不愿说出来。）最后，“……听见贾母喉间略一响动，脸变笑容，竟是去了，享年八十三岁。”
心实不怕吃亏：贾母与凤姐的对比
中国人不是常说“吃亏是福”吗？正因为贾母“心实”，不怕“吃亏”，所以她老人家的福气最大。她一生深明大义，宠辱不惊，克尽妇道（就是现代人不齿的“三从四德”而已），福寿双全。被抄家了，她还能冷静地无私地把自己的“体己”（就是私房钱）分给儿孙。要是别的贵妇，吓都吓病了，搞得不好可能很快就一命呜呼了。
有一次端午节荣府去清虚观打醮（请道士设坛作法事，为人乞福消灾）看戏。很多女眷下了车轿。恰巧一个十二、三岁的小道士，拿剪子剪灯花的，被围在女眷之中。“……不想一头撞在凤姐儿怀内。凤姐儿便一扬手，照脸一下，把那小孩子打了一个筋斗，骂道：‘野狗崽子，朝那里跑！’……众婆娘媳妇……都喝声，叫：‘拿，拿，拿！打，打，打！’贾母听了，忙问道：‘是怎么了？’……贾母听说，忙道：‘快带了那孩子来，别唬着他。小门小户的孩子，都是娇生惯养的惯了，那里见的这个势派。可怜见的，倘或一时唬着了他，他老子娘岂不疼的慌？……带他去罢，给些钱买果子吃，别叫人难为了他。’”（《红楼梦》第二十九回）
凤姐本是一位贵妇，却如此凶狠泼辣，开口就骂人。我们从没有听说凤姐学过武术，她一巴掌竟把那个孩子打得翻了一个筋斗，其心狠手辣可知。贾母德高位尊，但她能体贴下人，处处为他人着想，哪怕是偶尔遇到的一个小孩子。霸强、尖刻、凶狠、仗势欺人者，凤姐也；仁德、宽厚、容忍、与人为善者，贾母也。孰善孰恶，了了分明。为什么凤姐会多病多灾，竟至短命？为什么贾母多福多寿，克享高龄？从这件小事即可见一斑。
凤姐能力高又敢行坏事
凤姐又年轻，又漂亮，又聪明，又能干，又会说，又会算。现在很多二十多岁的女孩还偎在妈妈怀里撒娇，可凤姐从十七岁起就当那么大的家，简直是一位不可多得的大人才，一位无师自通的天才的经济管理大师。她认不得几个字，也不大动算盘，却心中自有一杆秤，一把算盘，一本账，她竟把荣国府中那么复杂的人流、物流、资金流管理得井井有条，真了不起！在宁国府为秦可卿做丧事时，贾珍请她过去帮忙总理一切，她也是斩钉截铁，令行禁止，不负众望。可惜她自持聪明，不信报应，所以她敢骂人、敢打人、敢骗人、敢欺负人、敢害人乃至杀人，做了许多伤天害理的事。只要能达到自己的目的，她什么都不怕，什么都不在乎。
她对水月庵的老尼静虚说：“你是素日知道我的，从来不相信什么是阴司地狱报应的，凭是什么事，我说要行就行。你叫他拿三千两银子来，我就替他出这口气。”（《红楼梦》第十五回）你看，好一个“彻底的唯物主义者”！你看，好一个“勇敢的无所畏惧的无神论者”！所以，她害死贾瑞；逼死尤二姐；为了坐享三千两银子，弄得张财主和守备家人财两空，死了两个人（《红楼梦》第十五回）；在宝玉的婚姻问题上，她给贾母和王夫人出了个馊主意，搞了个什么“掉包计”，害得黛玉病死，宝玉出家，宝钗守寡。这些都不是偶然的，都是以唯物主义和无神论为其思想基础的。
俗话说：“乖儿子不好养。”贾母对凤姐其实是持批评态度的，早就流露出怕凤姐不会长寿，曾几次委婉地劝说过凤姐，但凤姐不听，每次都花言巧语地滑过去了。比如有一次“贾母点头叹道：‘我虽疼他，我又怕他太伶俐也不是好事。’”（《红楼梦》五十二回）凤姐聪明不聪明？聪明！能干不能干？能干！但她心狠手辣，人命都好几条呢，她能多福多寿吗？最后，阳间的人（包括她自己的丈夫贾琏）都讨厌她，阴间的鬼（如尤二姐等）又来缠着她，凤姐实在没法再活下去了，只求速死。凤姐有一次对平儿冷笑道：“你那里知道，我是早已明白了。我也不久了。虽然活了二十五岁，人家没见的也见了，没吃的也吃了，也算全了。所有世上有的也都有了。气也算赌尽了，强也算争足了，就是寿字上头缺一点儿，也罢了。”（《红楼梦》第一百零一回）所以，《红楼梦》曲《聪明累》对她进行了这样的总结：“机关算尽太聪明，反算了卿卿性命。生前心已碎，死后性空灵。家富人宁，终有个家亡人散各奔腾。枉费了，意悬悬半世心；好一似，荡悠悠三更梦。忽喇喇似大厦倾，昏惨惨似灯将尽。呀！一场欢喜忽悲辛。叹人世，终难定！”
贾母心实享长寿
怎么才能健康？怎么才能长寿？现在很多人在枝枝节节的小事上研究得很仔细。怎么住？吃什么？穿什么？用什么药方？怎样保养？注意的问题数不胜数，写的书又厚又多。贾母说：“我也没有修什么，不过心实吃亏，……。”我认为这就是健康长寿的秘诀，这就是福寿双全之道。有的人认为贾母健康长寿是得益于享受和保养，这只是一个方面，是一个很次要的方面。
那个刘姥姥，她生活在农家，一辈子勤劳节俭，有什么好吃的，有什么好穿的，有什么好的保养？她不也是个老寿星吗？我觉得她同样是“心实吃亏”，再加上勤劳节俭，随遇而安。命运要是使你落在贾母那个地位呢，你就保养保养，享受享受吧；命运要是使你落在刘姥姥那个地位呢，你就勤劳节俭，随遇而安吧，都是任其自然。所以长寿秘诀就是与世无争，一切随缘，心地实在，不怕吃亏，随遇而安，任其自然。
贾母信佛教，所以请人抄写《金刚经》，在当中夹上《心经》散发。贾母是没有修什么，但一个人修炼是修什么？不就是修那颗心吗？她相信有因果报应，所以不骗人、不害人、不欺负人，心地实在，不怕吃亏，与人为善，一辈子都是如此，那她不就是一个“在道中”的人吗？刚强果断而不信因果报应的凤姐，恰恰遭了报应，只活了二十五岁；而相信因果报应的贾母福寿双全，活到八十三岁。何以得知一个人的寿命期望？仁德者寿，凶恶者夭也。
后辈中只有李纨和宝钗的性格有点像贾母，所以后来又有什么“兰桂齐芳”，重孙子贾兰（贾珠和李纨之子）和贾桂（宝玉和宝钗之子）又高中（在全国科举统考中名次较高），当上大官，家道复兴，她们妯娌俩“气昂昂头带簪缨，光灿灿胸悬金印”，又当上了太夫人了。
积德留余庆
凤姐一生都没有做过什么好事，甚至在她周济刘姥姥一家时，都是把刘姥姥当使人逗笑的“女篾片”戏弄。话说回来，她毕竟还是在最困难时周济了刘姥姥一家。所以当她的女儿巧姐要被“狠舅”王仁和“奸兄”贾芹卖给“番邦”（即少数民族）时，刘姥姥把巧姐救走，嫁到一位土财主家，使巧姐在那里每天纺线度日，这也是“善有善报”吧！《红楼梦》曲《留余庆》就是说巧姐的：“留余庆，留余庆，忽遇恩人；幸娘亲，幸娘亲，积得阴功。劝人生，济困扶穷，休似俺那爱银钱忘骨肉的狠舅奸兄！正是乘除加减，上有苍穹。”凤姐一生积的唯一的一点阴德，就报在巧姐身上了。
有一次我参加一位亲戚的七十大寿，我送给他一首诗：“人生七十古来稀，吾家九十未足奇。待到欢度百岁日，更知仁德是寿基。”
那个上帝也好，那个阎王老子也好，那个天老爷也好，那个佛道神也好，他们不管三七二十一，总是按照一种死板的程序办事：善有善报，恶有恶报。欠账就要还钱，血债就要赏命。
一个人总做坏事，老占便宜，欺负别人，你就要落到不好的报应；一个人总做好事，舍得吃亏，帮助别人，你就要落到好的报应。在健康和长寿的问题上，我们只有从根本的地方着手，才会抓到事物的关键。
健康长寿的秘诀就是与世无争，一切随缘，心地实在，不怕吃亏，随遇而安，任其自然。人的健康和寿命期望尽在于此，岂有它哉！
