肾结石生活养护 预防结石的再发(图)
多运动,以免钙质沉积在血液中。(图片来源:Fotolia)
“肾结石”是肾脏病变中最常见的疾病之一,包括肾、输尿管及膀胱在内的尿路结石大都由肾脏产生。一般来说,肾结石是没有症状的,因此也常被人忽略。但是当结石掉落到输尿管时,会引起并发血尿、呕吐、恶心、流冷汗的剧痛。发作之前又常无征兆,故常使人来不及反应,而往急诊求助。一般肾结石分为四类:含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石。其中,80%的肾结石为含钙结石,主要成分为草酸钙、磷酸钙;感染性结石约占10%,主要成分为磷酸镁铵;尿酸结石约占10%。
当人体从食物中摄取过多的结石成分,超出了机体的代谢能力,再加之在致病因素的作用下如感染、少尿、尿液酸碱失衡,造成草酸钙、磷酸钙或尿酸过饱和,析出晶体或结晶增大,大大增加了形成肾结石的风险。
肾结石日常饮食:
1、患有肾结石的患者饮食中宜清淡,低蛋白,低脂肪为主。最重要在于少吃盐及多喝水,摄取大量液体。
2、饮食应多样化,富含营养和维生素的食物,如新鲜的蔬菜、黄瓜等。吃富含维他命A的食物,可维持尿道内膜健康,这类食物包括:绿花椰菜、洋香瓜、胡萝卜、南瓜。
3、适量吃黑木耳。勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、菠菜、草莓、葡萄、青椒、香菜及茶。
4、富含维生素B1的水果对溶解肾结石有好处,可以多吃一些(橘、红枣、香蕉、西瓜)。
5、限制维他命C的用量,特别是草酸钙的结石患者。若是摄取过量的维生素C时,尿液中草酸的排泄量会有增加的倾向,增加结石的机会。
6、肾结石的一大诱因就是脂肪摄取太多、各种动物的肉类、尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品,故肾结石患者尽量少吃荤菜。减少蛋白质的摄取量,包括肉类、干酪、鱼和鸡。饮食中含高量动物性蛋白质时,会增加尿液中钙质、尿酸盐和草酸的排泄,减少柠檬酸盐的排泄,对结石患者有不利的影响。
7、少喝高钙,高蛋白的饮料,避免摄入过多的钙质,但并非禁止。(如牛奶、豆浆)。
8、少饮酒、喝酒过多容易诱发肾结石。
9、看病情适量的喝白开水.。多运动,以免钙质沉积在血液中。
责任编辑:心语
短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
看完这篇文章您觉得
- 谜样大人物 抗日反共英杰戴笠传奇(组图)
- 健康瘦身有秘方 大明星的窈窕减肥法(组图)
- “日本的释迦摩尼”圣德太子奠定日本文化(组图)
- 揭秘中共重大战略布局!六十年前历史重演(图)
- 战争一损俱损多烦忧 欧美印太频现燃眉之急(组图)
- 著名音乐家在六四事件中失去儿子(组图)
- 港媒:习或破规则 但“无、知、少、女”难入常(图)
- 毛泽东带头淫乱 随从们上行下效(图)
- 陈敏尔入常还接班?习或不给任何人机会(图)
- 港媒:孙政才曾带头对习近平投反对票(图)
- 中国人大批被遣返 只因出国前在淘宝买过它(图)
- 十九大传六常委名单 一人待定背藏阴谋?(图)
- 金正恩怒斩张成泽原因曝光 周永康是主因(图)
- 权斗频放气球 王岐山落榜?习只有三驾马车?(图)
- 中共肺炎(又称武汉肺炎)
- 拜登
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 川普
- 特朗普
- 国安法
- 贸易战
- 习近平
- 华为
- 台铁
- 三峡大坝
- 新疆棉
- 长江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版国安法
- 汉光演习
- 国民党
- 退党
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 阎丽梦
- 金正恩
- 王岐山
- 赖清德
- 孟晚舟
- 关税
- 边境墙
- 彭斯
- 美国
- 贸易谈判
- 刘鹤
- 王沪宁
- 江泽民
- 崔永元
- 中南海
- 内幕
- 中共
- 反送中
- 贪官
- 情妇
- 腐败
- 反腐
- 打虎
- 官场
- 看中国
- 一国两制
- 法广
- 社交媒体
- 往事微痕
- 出卖国土
- FB
- 六四
- 朝鲜
- 加拿大
- 脱欧
- 央行
- 债务
- 杠杆
- 美元
- 货币
- 人民币
- 欧元
- 日元
- 港币
- 房地产
- 楼市
- 财政
- 财富
- 中产
- 海参崴
- 台湾
- 蔡英文
- 北京
- 刘强东
- 大妈
- 房价
- 疫苗
- 非洲猪瘟
- 大陆
- P2P
- 雾霾
- 基因编辑
- 防火墙
- 维权
- 709律师
- 上访
- 法轮功
- 网络审查
- 活摘器官
- 江东六十四屯
- 唐努乌梁海
- 长白山
- 白龙尾岛
- 江心坡
- SARS
- 新疆劳改营
- 言论自由
- 女主播
- 央视
- 华人
- 移民
- 华人
- 留学
- 海关
- 遣返
- 签证
- 回国
- 入籍
- 绿卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民国
- 桂军
- 抗战
- 孙中山
- 蒋介石
- 宋美龄
- 邓小平
- 林彪
- 刘少奇
- 中共
- 皇帝
- 诸葛亮
- 易经
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手机
- 预言
- 奇闻
- UFO
- 外星人
- 寿命
- 文革
- 养生
- 紫凤
- 贯明
- 李道真
- 轶飞
- 李云飞
- 云中君
- 辛思
- 夏闻
- 时代漫谈
- 沧海
- 东方纵横
- 唐柏桥
- 王尚一
- 江枫
- 黄清
- 李唐风
- 园丁
- 今涛拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中经研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 马新宇
- 马来启
- 紫君
- 秦山
- 陈破空
- 戴东尼
- 曹长青
- 邢仁涛
- 瑜正
- 简易
- 肖川
- 伍凡
- 顾言
- 归瑜
- 乙欣
- 陈泱潮
- 徐沛
- 美议员推立法 曝光中共高层财富与腐败(图)
- 基层财政坍塌 中共死而未僵(组图)
- 《国是会议》开启六四纪念活动的新时代(图)
- 川普提出增加关税取消个人所得税引争议(图)
- 非国大首次与白人政党组成南非政府(图)