快速止住打嗝的9种方法(图)

打嗝通常是由于吃太快或过饱。(图片来源: Adobe stock )

打嗝通常是由于胸腔与腹部之间的横膈膜受刺激后，引起不自主地收缩，伴随声门突然关闭发出一种特别的短促声响。引起打嗝的原因包括：吃太快或过饱，喝太多碳酸或酒精性饮料，摄入过热或冷的食物，服用阿司匹林等易冒泡的药物，胃部胀气，情绪紧张、焦虑等不安，或是疾病。打嗝的感觉令人很不舒服，若是在公众场合不停地打嗝，更让人觉得不好意思。中医认为用力按压少商穴、内关穴等穴位亦可止嗝。当然还有人利用快速喝水、堵住耳朵和伸拉舌头，来疏松神经系统帮助止嗝。

根据读者文摘提供9种简单止嗝妙方，可以及时缓解它带来的尴尬，分享如下：

9种简单止嗝的妙方

1、吃一茶匙的糖

这是最普遍简单的方法。吃一小匙糖，经由糖的颗粒刺激食道，可以疏解症状。

2、喝一茶匙的醋

喝下一茶匙的醋也是方便止嗝的方法。

3、吃一茶匙花生酱

借由吃一茶匙花生酱，利用食道咀嚼的时候，干扰呼吸而达到止嗝效果。

4、喝一小口辣椒酱

这是利用在喝下辣椒酱的同时喉咙受到刺激，转移注意力而达到止嗝目的。

5、喝一茶匙蜂蜜水

将一茶匙蜂蜜溶解在温水中后喝下，蜂蜜水会安抚神经系统，而止住打嗝。

6、吃一茶匙巧克力粉

很少人知道，吃下一茶匙巧克力粉或是可可粉，也可以阻止打嗝。

7、呼气在小纸袋

利用缓慢的深呼气在小纸袋内（若有轻微头痛，就要停止），增加血液中二氧化碳的浓度，而刺激横膈膜的收缩，吸入更多氧气来阻止打嗝时的痉挛来止嗝。

8、咀嚼一茶匙莳萝香草

这是一种传统又简单的方法。也是利用咀嚼莳萝香草时，来分散神经系统的注意力来止嗝。

9、利用一张纸巾止嗝

将一张纸巾盖在杯子上面，再喝下水。所以你需要用更多力气把水吸出来，所以刺激了横膈膜的运动，而阻止了打嗝。