疲倦、嗜睡、神志不清、哈欠连连等现象，要警惕血栓的发生。（图片来源：Adobe Stock）
血栓就是血管中的血块，形成后不能及时的分解掉，就会附着在血管壁，使血管腔变窄阻塞血流，而且随时有脱落风险。它和血液一起流淌，一旦在某处血管中造成堵塞，若是停在脑部，会变成脑血栓，停在心脏，则会导致心肌梗死。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
高脂肪、高盐、低膳食纤维的饮食习惯，使越来越多人出现了血脂异常的现象。（图片来源：Adobe Stock）
随着生活水平的不断提高，高脂肪、高盐、低膳食纤维的饮食习惯，越来越多的人出现了血脂异常的现象，如果这种状况得不到及时的控制，就会形成血栓，后果不堪设想！其实在我们日常生活中，血栓形成并不是悄无声息的，身体会有一些讯息发生。
血栓来“敲门” 会发出5种“声音”
1、睡觉流口水
不仅小孩子睡觉会流口水，也有很多成年人，尤其是老年人睡觉流口水，要注意，这多是警示有血栓的表现，并且流口水的方向总是往一面流，因为血栓会导致咽喉部的肌肉功能失调，进而出现单侧的吞咽功能障碍。
2、皮肤上的红色条纹
有些血栓会表现出皮肤异常，比如青肿瘀伤，在皮肤颜色上会感觉到一定的异常，有些时候会呈现出红色，深静脉血栓还会导致身体的周围出现红色条纹，当触碰抚摸这个部位的时候会感觉到发热的症状。并且走路的时候可能会腿疼，休息后减轻，再次行走又疼，医学上称为“间歇性跛行”。
3、血压突然过高或过低
50岁以上的人血压多数在140／90毫米汞柱左右，若无任何外因影响而血压突然超过或低于上述指标，则说明脑血管的调节功能有紊乱，有可能发生脑血栓。最多发生在晨起、洗澡后及疲劳时，会突然觉得一阵眩晕。
4、爱打哈欠
患缺血性脑血栓者，80％在发病前5～10天里会出现哈欠连连的现象，并且表现出疲倦、嗜睡、神志不清、说话或理解困难。所以，如果家里人出现这种现象，请务必警惕。
5、胸痛
当血栓到达肺部时，人们就会在胸部和身体两侧产生剧烈疼痛。这种疼痛非常剧烈，而且有灼烧感，身体这块区域都很痛苦，感觉很沉重。
这些食物可以有效地预防血栓
1、蜂蜜泡蒜
大蒜杀菌，能增强抵抗力和身体免疫力，大蒜里头还有一种叫作“大蒜素”的物质可以抗癌。蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能。蜂蜜泡蒜可以防治多种疾病，尤其适用于心脑血管疾病患者，同时具有养生功效，长期适量食用，可疏通血管、养护肝脏、防栓抗癌。
2、茄子
吃茄子可以保护心脑血管、还能降低血压。茄子富含维生素P，它是一种黄酮类化合物，可以软化血管，增强血管弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对于防止小血管出血，有一定的效果。
3、黑豆玉米排骨汤
用排骨300g，黑豆150g，玉米一根，葱姜盐少许煲汤喝，能预防血栓。黑豆有解表清热、补虚黑发的功效，含有多种微量元素，还有抗老化的作用。玉米富含脂肪，其中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60％以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，软化动脉血管。
