食疗对于头痛也很有帮助，如：可用葱、姜，加一点红糖疏散风寒。（图片来源：Adobe Stock）
头痛的原因很多，发作的时候，除非明确是感冒头痛，买些普拿疼等镇痛解热一下，但实际上头痛是不宜自己买药随便用的。
引发头痛的原因众多，数不胜数，如：散光、近视、远视、青光眼等，用眼时间过多就会引发头痛；感冒、副鼻窦炎、中耳炎会引发头痛；各种感染性疾病、中毒、高血压、神经衰弱也会引发疼痛；中风、脑血管痉挛、脑膜炎、脑肿瘤等更会引起头痛。
有很多人认为头痛不是病，根本不治疗，而有些人只要一头痛，就是买止痛药止痛，到最后变成了依赖药物。长期反复性头痛的人，还是给医师看一下比较好，不但可增加工作效率，也可让身体真正的健康起来。
中医看头痛，认为头是诸阳之会、清阳之府，又为髓海所在，五脏六腑精华之血、清阳之气，皆上注于头，若气血充盈、阴阳升降如常，没有外邪干扰，则头不会疼痛，但若感受了风寒湿热，或痰浊，或瘀血，使气机上逆，或肝气郁滞，久郁化火，上扰清窍，甚或气虚清阳不升，血虚不能充盈大脑，都会有头痛之虞。
不论是何种原因造成的头痛，中医只要依据辩证论治的原则，就可治好，如：感冒风寒，畏冷怕风，只要用川芎、白芷、细辛等疏散风寒，就可以止痛；头胀如裂、发热恶风，只要用石膏、菊花等疏风清热，就可以止痛；头昏胀痛、心烦易怒、夜寐不宁，要用钩藤、丹皮、栀子等平肝潜阳熄风，就可以止痛；若是神疲乏力、面色少华，要补血方能止痛，用当归、白芍、何首乌等；若是腰膝酸软、滑精带下，更是需要大补肾气才能治好头痛，用杜仲、续断、枸杞等等。
食疗对于头痛也很有帮助，如：风寒流鼻水、鼻塞、头痛，可用葱、姜，加一点红糖疏散风寒；若平日容易疲倦头痛，气虚无力，可用党参、茯苓、川芎、枸杞、柴胡、生姜，加上猪肉丝与大骨高汤一同做成药膳，对于虚弱焦虑者可说是卓有成效。
