糖分的过多食用，容易造成脂溢性皮炎，这时脱发就产生了。（图片来源：Adobe Stock）
出现脱发问题，许多人就说是生活压力大了，或者是生活压力大就必然会导致脱发。其实脱发的原因有很多，即使是年轻人，特别是年轻人，出现脱发的原因就更是多种多样了。
有很多人并没有明显的发量减少，或者是发际线后退，但是因为感到生活压力大，就总是觉得自己存在脱发的症状，从而异常焦虑，别急，可以先进行脱发的自测。
张开你的五根手指，然后慢慢的插进自己的头发里面，再缓缓的夹紧五根手指，接着轻轻的拉出自己的手指，不过要注意不要过于用力，把头发拽疼，那头发就是被你给拔下来的了。
就这样反复多进行几次，每次都在相同的部位，这样几次下来，要是每次都有那么三四根头发掉落，那就说明自己真的是脱发了。不过不一定就是自己生活压力导致的，还有其他的诸多因素不要漏掉。
脱发的原因到底有哪些？
1、人为损坏
最好降低做头发的次数，给自己头发、头皮有足够的恢复时间。（图片来源：Adobe Stock）
很多人有烫发、染发的习惯，偶尔一两次可能尚且没有什么影响，但是有些人为了美观，每个月都要去折磨自己的头发，那些做头发的仪器本身就会损伤头发甚至头皮，破坏毛囊，再加上染发剂里面的化学成分对头发以及毛囊的损伤，很容易就会使自己头发的质量下降，头发的健康被影响了，也就会经常出现脱发的症状。
所以对于那些经常烫发、染发的人来说，想要避免脱发，最好就是降低做头发的次数，给自己头发、头皮有足够的恢复时间。要是已经出现脱发的症状，那就要让自己的头发休息一阵子了，不然头只会越烫越秃，头发只会越染越少。
2、饮食问题
现在很多人生活压力大，就会在饮食上寻找释放的出口，不少人往往选择大量吃甜食的方法来缓解，这样也就在无形之中埋下了脱发的祸根。因为糖分的过多食用，会使得自己的皮脂异常增加，头皮也是一个重灾区，还容易造成脂溢性皮炎，这时候脱发就产生了。不仅如此，就是头皮上仅存的头发也会遭殃，出现黯淡无光，甚至变白的症状。
还有就是基因因素导致的脱发。这往往是没有办法的事情，比如自己的父母在某一年龄段出现了脱发的症状，可能就会遗传给自己，平时能做的就是尽量保护自己的头发，避免出现早秃的症状。
3、疾病导致
像一些系统性疾病，女性诸如卵巢肿瘤的出现、卵巢综合症的爆发；男性诸如前列腺增生等疾病都会导致脱发的形成。除此之外，高血压、高血脂这样的慢性病的患病人群，也是脱发比较青睐的人群。还有就是异常的脱发，也要当心是否是肝病或者是肾病的来袭，及时就医是最好的选择。
综上所述，不要掉几根头发就认为是脱发现象，也不要一出现脱发的症状就怪自己的生活压力太大，有时候就是以上诸多原因导致的，想要避免脱发就要对症下药。
