寒冷的天气总是容易令人感冒、发烧、流鼻涕。（图片来源：Adobe Stock）
每到秋冬季节，寒冷的天气容易令人感冒、发烧、流鼻涕，不少人总是习惯自行购买成药服用，一罐药水治不好，那就喝两罐吧！不过感冒药可不是吃越多越好，发烧也不是吃退烧药就没事了。
解热镇痛药吃多了副作用也多
常常看到退烧药广告说吃这颗药不伤胃，不过广告没告诉大家的是，吃多了会伤肝。根据台湾《药物食品安全周报》报导指出，感冒发烧常见的解热镇痛药物含有“乙醯胺酚”（Acetaminophen）”，也就是一般普拿疼，在正确剂量下的安全性很高，但若不依照建议方式服用，超过成人一天最大用量4000毫克，会造成肝脏损害，甚至导致急性肝衰竭。
阿斯匹灵（Aspirin）则是另外一种常见的解热镇痛药，属于水杨酸盐及非类固醇消炎药，可能造成肠胃道出血等严重的副作用，儿童使用的话则容易出现雷氏症候群（Reye's Syndrome）造成脑部病变，致死率高，不建议自行服用。
感冒糖浆非饮料
感冒时的鼻塞、咳嗽症状让人倍感不适，总希望能够吃了感冒药就能“快快好”，有些人买了感冒糖浆不注意说明便急着牛饮，超过治疗的安全剂量，抑或是选择“综合加强版”的感冒药，不管自己有什么症状，便贸然服用，反而增加药物副作用的风险。
台湾食药署提醒，感冒大多是病毒引起，药物只能改善症状，但无法缩短病程，增加服用感冒药的剂量不会好得比较快，如果只有一、两种症状，却服用综合感冒药，反而会多吃了不需要的药物，加上没有按照建议使用的剂量、长期使用，反而会有成瘾的风险。
对付感冒、流感的最佳治疗方法，就是“保持温暖多休息”。（图片来源：Adobe Stock）
过早服用退烧药影响免疫反应
松田史彦医师在《九成的药不用吃》一书中提到，⼈体受到病毒或细菌感染时，脑部下视丘的体温调节中枢便会调整提高人体的体温，刺激白血球发挥战斗力，同时启动其他的免疫反应，有效抑制病毒，因此对付感冒、流感的最佳治疗方法，就是“保持温暖多休息”。医师一般不会急着要感冒发烧的患者维持正常体温，有时用药烧退得快，烧起来也快，而且再次发烧的体温往往更高，因此多会指示至少超过38度才服用退烧药。
体温高低是外在可观察的指标，但更重要的是得注意精神状况与活动力的变化，除了药物治疗以外，在感冒发烧期间也可以尝试一些护理，帮助减轻不适，像是补充电解质水、使用退热贴、盐水漱口、采用温毛巾擦身体帮助血管扩张排热等。
