喝水时没这4个表现，说明你身体还不错！（图片来源：Adobe Stock）
健康长寿是人人所希望，谁都想要健健康康，长命百岁。生活中，很多人为了这目标做过各种各样的努力。但并非并所有人都拥有长寿体质，有的人体质差比较差，平时也不注意保养，这样的人，很难长寿。那么，长寿体质的人到底是什么样呢？看他喝水时有没有以下4个表现，或许能判断一下。
喝水时的4种异常表现
假如喝水时出现以下4种异常，或许说明你的身体存在问题，假如不进行检查和治疗，很可能与长寿无缘。
1、喝水很多 小便很少
有些人平时明明喝了很多的水，但小便却一直很少，不管怎么喝水，都不想排泄，明显摄入水量和排出水量不成正比。
如果有这种情况，很可能是肾脏有问题，没办法进行新陈代谢，或者肾功能下降，无法维持身体内部平衡，因此要重视起来。
2、喝水之后 身体浮肿
有些人平时喜欢喝水，但每次喝水后全身都会出现浮肿，特别是眼睑、双下肢比较严重，而且很难消退，那就要去看医生了。
因为这种人心脏、肾脏以及肝脏可能存在一定的问题，所以才造成了浮肿的现象出现，如果不加以治疗，可能和长寿无缘。
3、喝水之后 口干多尿
大量喝水后还是感觉口干，且频繁排尿，可能是糖尿病的一种表现。（图片来源：Adobe Stock）
如果大量喝水后，还是感觉口干，不管喝多少水都无法缓解，而且喝水后就开始频繁的排尿，这可能是糖尿病的一种表现。
糖尿病患者身体内部的代谢功能发生了紊乱，水分会大量流失，因此才会不管喝多少水都感觉口干，出现此类症状一定要及时检查。
4、喝水之后 腹胀
有些人喝水后会出现腹胀的感觉，总觉得喝水后肚子会胀气，非常不舒服，这个时候一定要警惕是否是肝硬化发作。
一般来说，肝硬化发生后，门静脉压力会增大，因此而出现腹水，导致患者感觉腹胀，这种情况一定要及时治疗，否则很容易发生危险。
如果上述的4个异常表现，你一个都不占，说明你的身体不错。那么恭喜你，或许你就是长寿体质。
有益健康长寿的两件事情
想要长寿，一定要注意以下两点：
1、适当的运动
运动对于身体来说有很多的好处，适当的运动有利于加快血液循环，促进身体新陈代谢，更有利于毒素排出体外，还可以提高心肺功能、软化血管壁。
因此，一定要多做一些运动，让身体更健康。
2、注意饮食和作息
饮食和作息对一个人的身体有着很大的影响，饮食方面必须做到三餐规律，尽量多吃一些蔬菜水果，避免油炸食品、霉变食品以及腌制食品。
而作息上也要做到有规律，尽量早睡早起，绝不能熬夜。
总之，健康长寿是每个人都想要拥有的，所以要做好疾病的预防工作。如果喝水时或喝水后身体有异常情况出现，一定要及时做检查和治疗。同时也要注意日常生活，尤其是运动、饮食以及作息上，尽量做到合理安排。
责任编辑:笙歌
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