若脸部毛细孔粗则是肺的呼吸道出问题，而鼻梁不论外型，能从颜色来判断。（图片来源：Adobe Stock）
根据卫福部统计处公布2022年台湾国人的死因统计结果，癌症（恶性肿瘤）连续蝉联41年首位，占所有死亡人数的24.9%。慈济医院的中医师沈邑颖在谢哲青、路宜珍主持的《下班经济学》YouTube频道中表示，情绪越不好的人越容易得到癌症，而且从脸部也能看出一些前兆。
脸部如何反应身体情况
在传统中医的理念中，认为脸能反映身体健康情况。（图片来源：Adobe Stock）
沈邑颖表示，在传统中医的理念中会认为所有的器官（经脉）皆到头上，“所以不管你的心经、脾经、胃经等，这些气都到头上来，所以若我们从脸上来看，大概会知道身体有没有出状况。”
沈邑颖进一步说到，因为这些脏腑在脸上，有固定各自分布的位置，因此可从这些位置去判断。他举例，像是人的印堂（额头）就与肺有关，如果长期呼吸道不好的人，印堂容易皱折多。
他提出，若脸部毛细孔粗则是肺的呼吸道出问题，而鼻梁不论外型能从颜色来判断，若鼻梁骨看上去是发青的，表示肝有问题。他说明，鼻梁骨对中医而言是属肝区的分布，“青色或绿色是跟肝的颜色。”至于位于鼻中圆状的则称“准头”，是“脾”；鼻两侧则为“胃”。沈邑颖说，所以许多喜爱吃辣的人，会有“酒糟鼻”，鼻的两侧会有许多血管，“通常代表胃火很大”。沈邑颖续指，若鼻子的颜色又红又暗，甚至到发黑，“要小心是脾脏有问题或胃有问题”。
几招教你活络气血循环、远离癌症
综观2022年的台湾人十大死因，癌症（恶性肿瘤）已连续41年位居榜首，且以癌症死亡发生时钟来到平均每10分7秒就有一人因癌症而死亡。其中死亡率前三名的癌症，分别是气管、支气管和肺癌（43.1%）、肝和肝内胆管癌（33.4%）以及结肠、直肠和肛门癌（29.4%）。大肠癌为国人长年致死率极高的癌症之一，沈邑颖说明，大肠在身体的反映区是在眼球正下方的颧骨内侧，若肠道处于长期便秘、排便不正常或有肠躁症的人，可观察该区是否有不正常的斑点、血络或凹陷。沈邑颖强调，上述提及的反映区域，皆是台湾常见的癌症前兆判断区。
至于要如何预防癌症，沈邑颖提出三招，分别是能活化脑部的日常甩手，与多搓脚、泡脚、接地气，最后是多晒太阳、呼吸新鲜空气。
沈邑颖认为，如果要把身体调好呼吸很重要，“呼吸很短浅的人，他的每次氧量不够时，身体的气就不会动。”沈邑颖介绍，这时候可透过扩胸的相关运动，让自己的呼吸变更好，“或平常早上起床甩手，也会有帮助。”沈邑颖指出，人的手上正反面各有三条经络，在这六条经络里，主管身体的心肺功能，在甩手的过程中，可促进气血循环；手指头末梢也可甩动，沈邑颖表示，人体的手指头皆为阴经与阳经的交会点，是气血循环的末端，而这也是许多年长者身体不好时，最先变冷、变麻、会僵硬的部位。
再来中医认为人是天地之间的产物，打赤脚、走草地皆是不错的选择，但要注意草地是否安全、健康。此外，搓脚、泡脚亦能有效调节脏腑功能。
他说，现代人许多民众会有的问题是“头热脚冷”，导致头痛、失眠以及血压高等情况，“但就正统中医而言，应是‘头冷脚热’。”沈邑颖说，如何看头热不热，要摸耳朵，“血积在上头时，耳朵会又红又热，此时就要当心，因整个气血往上冲，最怕的情况就是血全部积在上头。”
沈邑颖强调，若长期有此情况会导致掉发、记忆力下降、视力与听力渐渐衰退。
最后，沈邑颖说，晒太阳有助于维持骨质密度；而晒太阳的时机点可选择“早晚较为温柔的太阳，建议是清晨4、5点。”此外，晒太阳要晒在背，“而后头部通常是血液循环很差的地方，因所有的压力皆在这，所以晒太阳不要戴帽子。”
他认为，癌症本身是一个身心共振的疾病，就中医角度而言，很多疾病是来自于气，气病了后血才会出问题，沈邑颖接着解释强调，因全身的气血在跑，是气是推得动，“只要把气维持住，许多‘大病’皆会得到控制。”另外他提到，“它（癌症）有最大的问题是一个情绪的大风暴，因此人心情大喜大悲也不行。”
