一场心脏病危机，差点夺去了乔纳斯的生命。（示意图/图片来源：Adobe Stock）
一个安静周末，英国伦敦汇丰银行的投资银行经理，乔纳森·弗罗斯蒂克坐在电脑前为未来的一周工作做计划时，他突然感觉到自己呼吸困难。胸口如同铁钳般紧缩，耳朵充满砰砰的异音，心脏不规则地跳跃──是他的心脏病发作了。
当时，他最初的思考是，这将对他的工作及生活造成什么影响？“明天我要见我的上司，这真是个麻烦事。”弗罗斯蒂克在社交平台LinkedIn的一篇贴文里写道，“我希望我的妻子不必经历我离世的痛苦。”这一瞬间，生命的脆弱性在他的心中深深触动，重新定义了他对生活的价值观。
从一场心脏病危机中得到的体悟
2021年4月以前，乔纳森的生活看似正常，但回顾起来，这段时光其实是充满了许多无形的压力，他默默承受每天的工作负担，却未向任何人透露。这种看似“正常”的生活至关重要，因为根据2021年的一份盖洛普报告，来自美国和加拿大的约57%的工作者每天都感受到压力，这个数据较前一年增加了8%。
直到2021年4月，一次倦怠症状竟演变成了一场心脏病危机，差点夺去了乔纳斯的生命。如果这听起来有些戏剧化，请记住根据美国压力研究所的数据显示，每年有12万人因工作压力而直接丧命，工作场所被证实是造成生活压力的主要原因。
不过令乔纳斯感到开心的是，这次急诊室的经历并未提前结束他的生命，反而带给他一些启示。在贴文中，他列出了一系列目标，包括不再将一整天都花在Zoom会议上，以及多花时间陪伴家人。此外，他现在担任Leanmote的策略顾问，致力研究如何追踪压力指标和统计数据，以帮助他人避免经历他所经历的事情。“生命太短暂了。迄今为止，这就是经历濒死后，我学到的一切。”最终，他在贴文的结尾承诺要多花时间陪伴家人。
健康恐慌引起数千人的共鸣
“我目前正计划回归工作岗位。从短期和中期来看，这是我的计划，拥有了新的目标感和调整过的方法，”弗罗斯特威克先生的贴文引发了数千名有类似经历的人的共鸣。
一位回应者分享说：“这真的令人感到温馨。我也曾经历过健康上的困扰，然后做出了类似的改变，变得更健康，减少工作量，摆脱那些不断耗尽我的人。”另一位回文者表示：“我们都深切体会到每周开始前周日下午的典型工作压力，显然，长期忍受这种压力是无法持续而不影响健康的。”第三位分享者在贴文补充说：“最近我辞去了工作，因为工作和生活的平衡基本上已经崩溃。人们一直在工作，但管理层似乎对此缺乏明显的关注。”
健康困忧已经唤起了数千人的共鸣，这些共鸣证实了健康和工作之间的微妙平衡，提醒我们关心自己的健康，不让工作过度压力影响我们的生活。
