牙医表示，如果有口味、甜味的牙膏能让小朋友更喜欢刷牙，仍可安心选择。（图片来源：Pexels）
正确使用牙膏可帮助维持口腔清洁、减少蛀牙，但是要给小朋友用的牙膏，怎么挑才是最适合呢？食药署邀请卢育成儿童牙医，介绍挑选儿童牙膏的诀窍，并说明正确使用的方式。
6岁以下孩童使用含氟量1,000ppm的牙膏，6岁以上的人建议使用含氟量1,500ppm的牙膏。（图片来源：药物食品安全周报）
挑选牙膏，含氟浓度为最优先考量
“挑选牙膏最重要的事，是牙膏的‘含氟量’！”卢育成儿童牙医表示，氟化物对牙齿有三大重要功能：增加牙齿对酸与细菌的抵抗力、抑制蛀牙细菌的活动、增加牙齿被破坏后的修复力。因此，选择牙膏时，应以氟浓度做为最优先考量。
至于含氟量要多少才足够？根据卫生福利部《儿童牙科诊治参考指引》、欧洲儿童牙医学会（EAPD）的建议，6岁以下孩童使用含氟量1,000ppm的牙膏，6岁以上则与成人建议浓度相同，使用含氟量1,500ppm的牙膏。在用量上，三岁以下幼儿每次使用约生米粒大小的牙膏份量，三岁以上、可以将泡沫吐出不会吞下的孩子，则约豌豆大小的份量。
卢育成儿童牙医建议，购买牙膏时直接选购含氟量足够的产品，或尽可能接近足量的浓度为主，以确保保健牙齿的效果。（注：目前市售多款牙膏含氟量为1,450ppm，与建议浓度十分接近，亦可优先选购。）
儿童使用之牙膏如何用医师说分明
过去观念认为，刷牙的主要目的是把细菌刷掉，因此，刷完牙后会漱口，同时去除口中牙膏余味。但是，最新研究发现，刷牙除了刷掉细菌以外，牙膏中的氟化物还可对牙齿进行低浓度的涂氟。因此，卢育成儿童牙医指出，使用含氟牙膏后，可将多余泡沫吐掉，但不用马上漱口，可让牙膏中的氟多停留久一点，甚至可以等待30分钟之后，再漱口即可。
甜味牙膏使用代糖，并不会造成蛀牙
“很多家长会担心牙膏甜甜的会不会让小孩蛀牙？其实，牙膏甜味是来自代糖，并不会被蛀牙细菌利用。”卢育成儿童牙医表示，如果有口味、甜味的牙膏能让小朋友更喜欢刷牙，仍可安心选择。
含氟牙膏在建议用量下，纵使少量误食，并不会对孩子健康造成影响。因此，在选购牙膏时，建议以含氟量足够的产品作为最优先考量。
至于牙膏含钙是否对牙齿比较好？卢育成儿童牙医表示：“目前台湾、美国、欧洲儿牙学会，都没有建议牙膏中要含钙，但都强烈建议要含氟。”以学理来看，钙质是修补牙齿的材料，不过，牙齿在被细菌破坏时，会释放出少量钙离子，而口水会把这些钙离子再抓回来修补牙齿，以这些钙离子来修补牙齿就已经足够，不需特别使用含钙的牙膏。至于牙膏添加的其他功效成分如绿茶萃取物等，目前的研究相对有限，民众勿过分期待效果。
目前尚未出现蚕豆症患者因使用薄荷牙膏导致溶血的报导或案例。（图片来源：药物食品安全周报）
蚕豆症孩童可正常使用含薄荷牙膏
许多家长担心牙膏中含有薄荷是否会影响蚕豆症的孩子？卢育成儿童牙医说，目前为止尚未有蚕豆症患者因使用薄荷牙膏导致溶血的报导或案例，且牙膏正常使用量的薄荷含量并不高，可放心使用。
食药署提醒，自2021年7月起，一般牙膏(包括非药用含氟牙膏)已纳入化粧品管理，产品须符合化粧品卫生安全管理法规定，标示需展开全成分，并需符合禁限用成分规定与微生物容许量等相关标准。建议民众在选购儿童使用之牙膏时，应仔细阅读产品标示，并依照牙医师建议，挑选合适产品。
（文字撰写|食力编辑群；文章取自《药物食品安全周报》第948期2023/11/17）
