患抑郁症的人，嘴里常念叨4句话。（图片来源：Adobe Stock）
常有人质疑抑郁症，觉得病人是在矫情、敏感，或是借口、谎言，也有人甚至以此开玩笑，用之来打趣朋友或家人。然而，抑郁症确实是一种严重的精神疾病，大家都不要等闲视之。
人为什么会患上抑郁症？
那么，为什么人们会患上抑郁症？人的情绪主要受神经递质的影响。
人体内有许多神经细胞，它们包含一群神经递质，某些神经递质，如多巴胺，负责传递愉悦信号。但当神经递质减少或神经细胞萎缩时，愉悦信号就会中断，导致人感到不快乐。
不过，信号传递障碍只是与抑郁症相关的一部分，它并不能完全解释抑郁症的成因，因为抑郁症的背后有着更为复杂的因素。大致有三：
1、基因。因为基因是影响抑郁症的因素之一，也构成了抑郁症的生物基础。
2、心理。心理因素也可能起到关键作用。
3、社会。社会因素也是抑郁症的重要因素之一，比如成长环境、工作压力、社会关系等都可能对个体的心理健康产生影响。突发事件，如亲人的去世，以及缺乏支持和理解的社交网络也可能加剧抑郁症的发展。
这些因素不断叠加，最终可能触发抑郁症，使人陷入抑郁的状态。
不良因素不断叠加，最终可能触发抑郁症。（图片来源：Adobe Stock）
身边的人嘴里常念叨4句话 一定要警惕
如今，抑郁症患者日益增多，有些抑郁症患者会频繁说出以下这四句话。如果你发现你身边的亲友总是挂在嘴边，那一定要多关心他们。
一、烦死了
抑郁症早期主要表现在情绪。当有人面对烦恼时，反复说着“烦死了 ”，那不是情绪失控，而可能患有抑郁症。
抑郁症患者的抗压能力通常比较低，情绪通常为负面，所以需要更多的关心和支持，以使他们不觉得孤立无援。
二、不想吃饭 没胃口
抑郁症患者通常情绪低落，对食物失去兴趣，常表现出不想吃饭。如果这种情况频繁出现，应引起关注，并及早就医。
随着抑郁症的加重，患者可能会迅速消瘦，情绪会对身体机能产生不良影响，导致不想吃饭或吃不下。
三、都是我的错，是我不好
一般情况下，正常人出于自我保护的心理会推卸责任，而抑郁症患者却倾向于无论事情是否与自己有关都责备自己。
他们可能会感到自卑，缺乏安全感，总是认为不好的事情都是自己的错。如果有人频繁说出这种言辞，应多加关心。
四、生活真没意思 死了就好了
抑郁症患者往往心态消极，想法悲观。当你听到亲友频繁说“ 生活没意思，死了就好了”这样的话，就应当警觉。
这句话表示患者的抑郁症已经相当严重，这时需要更多的关心和支持，如果可能的话，及早将他们引荐给心理医生接受专业治疗。
抑郁症虽然不是生理疾病，但它同样带来了经济负担。患者可能因此失去工作能力，甚至陷入失业，感到人生失去了继续下去的动力，甚至可能走上极端的道路。当我们身边有亲友受到抑郁症困扰时，我们尽力帮助他们脱离险境，走出黑暗，走向光明。
责任编辑:笙歌
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