手机适当关机有一大好处：让手机恢复正常运作状态。（图片来源： Adobe stock）
随着手机功能愈来愈强大，现代人对于手机的依赖性也日渐升高，有些人几乎清醒时间都在滑手机，一刻都不让手机休息，也有些人习惯在睡前主动关机，认为可以减少辐射危害，同时让手机电池减少耗电与增加寿命，但这些作法正确吗？智能手机要关机吗？又手机多久关一次比较好呢？4个常见问题，一次替你解答疑惑！
1：手机关机有一大好处
当手机后台运行的程式过多，超出手机内存的负荷范围时，手机就会变得愈来愈卡，而长期不处理，也不清除应用程序产生的垃圾文件，容易占用掉非常多的内存空间，让手机流畅度下降，甚至出现卡顿现象，而适当将手机关机，可以一次性地退出所有应用程序，并对程式产生的垃圾文件以及快取进行清除，让手机恢复正常运作状态。
2：手机长期不关机会卡顿
网络社群、游戏的吸引力太大，不知不觉，生活中的绝大部分时间都在使用手机，甚至24小时都保持待机状态，而当手机长期不关机会造成哪些影响？如上文所说，不关机会让快取及垃圾文件逐渐累积，造成卡顿外，还会有以下3个层面的问题：
电池伤害：当手机开机时，电池会一直处在放电状态，长期下来会造成不可逆的反应，像是加快电池老化速度、降低续航力，甚至出现手机明明上一秒80%，下一秒就迅速掉到60%的异常状况。
使用体验下降：手机堆积的快取垃圾太多，不仅会造成卡顿，也会产生app闪退、手机过热的情况。
试想手机游戏打到一半，或正在回复重要电话的时候，手机突然卡顿、闪退甚至关机，绝对会严重影响使用心情。
3：那么手机多久关机一次好？
既然手机最好定时关机，那么手机多久关机一次最适合呢？有些人会习惯每天睡前将手机关机，等起床再开机，而这样的做法反而会对手机产生更大伤害，因为在每次开机过程，都需要重新加载和读取各种数据，然而手机快闪存储器是有使用寿命的，加上此时整个CPU都在全速重新运行，不仅会对快闪储存芯片产生耗损，所需消耗电力也会比平时高。建议，手机每周关机一次、一次至少关机10分钟，让手机有足够时间自我修复。
4：如何延长手机电池寿命？
现在的手机多使用锂离子电池或锂聚合物电池，并有一定的循环次数，以iPhone为例，一颗锂电池约可循环500次，但透过正确的保养方法，有助延长手机电池的使用寿命，以下整理4个保养重点：
锂电池在高温状态容易短路、膨胀，平时应避免存放在高温环境，以及避免充电时温度升高
过度放电很伤锂电池，应避免手机电量低于20%才充电
每天太频繁地开关机，或是长时间不关机，这两种都会对电池产生耗损，还是要一周关机一次，每次关机至少10分钟后再重启，对手机的电池和芯片都是最好。
另外，边玩手机边充电容易让手机发烫，温度升高就容易伤害电池，因此应尽量避免充电时使用手机。
