教你8招识别谁在对你说谎。（图片来源：Adobe Stock）
相信每个人都不希望被人欺骗，特别是那些你最信任的人。当然，身为普通人，虽然我们不是电影里的侦探，也不一定能像专家一样一眼识破谎言，但别担心！我们还是可以透过人的一些小动作、小表情和说话细节，看穿一个人的谎言。
以下是心理学家总结的8个识别谎言的技巧，供大家参考：
1.叙述过于详细
大多数人无法记住所有细节，但说谎者往往会过于细致地描述细节，因为他们在撒谎前，就已经在脑中把一切都编排好了。但过于完美的故事，反而可能藏有猫腻。
2.无法招架连续提问
如果你怀疑某人在撒谎，不妨向他提出一串问题。倘若他们回答不一致、开始结巴或者频繁停顿，就很可能是在编造故事
3.反过来说你
当你质疑对方撒谎时，他们可能会恼羞成怒，甚至反过来指责你。如果对方开始攻击你的问题，那么这就是因为他们在掩盖谎言，试图转移你的注意力。
4.眼神向右上方飘
有些人撒谎时会避开眼神接触，但如果是更高明的说谎者则会刻意注视你的眼睛。有研究表明，大部分人在撒谎时，眼睛经常会不自觉地看向右上方。
5.重复别人的话
当有人试图说服你时，他们会不断重复同一个句子或词语，试图将其植入你的脑中。例如“不，我没有去过她家”这样刻意重复问题的方式，往往是撒谎的征兆。
6.喜欢摸自己
心理学研究表明，人在撒谎时，往往会不自觉地触摸自己的脸部、脖子，交叉双臂或是摆弄手指等这些小动作，这些都是压力下的典型动作，表明他们可能在隐瞒事实。想要通过这些肢体语言来缓解内心的不安。
7.声音的变化
说谎者为了掩饰心虚，说话的音调可能会突然变高，或者会加快语速，有些语无伦次，这都是他们想掩饰内心不安的表现。另外，如果他们感觉自己掌握了局面，人反而会变得啰嗦。
8.不自觉摸鼻子
有西班牙研究者发现，人在撒谎时脸部会变红，鼻子会发热，甚至还会有一点膨胀，这导致说谎者不自觉地摸鼻子。如果你注意到这一点，那么说明对方可能正试图掩饰真相。
以上是8个帮你轻松识破谎言的方法。不过凡事没有绝对，这些技巧也只是参考，并非百分百准确。一旦你怀疑或发现别人撒谎时，不妨先了解对方的立场，理性地进行沟通，毕竟有时候，谎言背后也有难以言说的原因。
