为啥有的老年人细皮嫩肉的 没有老年斑?(组图)

发表:2024-08-27 08:00
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老年斑出现了别担心,几个改善老年斑的小技巧,值得收藏。(图片来源: Adobe stock)

老年斑也叫“肝斑”,是一种由衰老和过度接触阳光紫外线辐射导致,大小不一的皮肤表面瑕疵。颜色为淡褐色,红色或黑色。它们通常出现在脸,手,肩膀,胳膊,前额和头皮等接触阳光的部位。

有的老年朋友年过半百了,平时身体非常不错,但是却发现自己的脸部出现了斑斑点点,虽然不痛不痒,但是严重影响外在形象。医生说:“老年斑主要好发于40岁以上的成年人,而且发病率随着年龄的增长而增加。如果50多岁的人了,脸上长出老年斑属于正常现象。”

人们到了一定年龄以后就容易长老年斑,虽然不痛不痒,但是好像时刻在提醒自己老了。那么该如何改善老年斑的情况呢?为什么有些人细皮嫩肉的,就不长老年斑呢?有什么窍门吗?

人为何会长老年斑?

目前分析老年斑的发病机制还没有完全弄清楚,但是考虑和年龄遗传因素,日光照射,皮肤代谢异常,内分泌紊乱等因素有关系。

在某种程度上来说,老年斑是皮肤衰老的一种自然现象,大多数没有什么明显症状,青壮年不容易长老年斑,主要是体内有充足的抗氧化剂和抗氧化酶。不仅能及时清除体内有害自由基,还能保护肌肤。

年龄逐渐增长,体内的抗氧化剂数量减少,抗氧化酶活性下降,使人体内的抗氧化功能降低氧自由基就会破坏皮肤生成脂褐质色素,所以就容易长老年斑。

细心的人会发现,有的人老年斑特别明显,而有的人却几乎没有老年斑,其实这与多方面因素有关系,比如衰老的快慢以及日光照射,营养,睡眠等,都可能会导致皮肤出现差异。

比如老年人如果存在睡眠不足情况,睡眠不足本身就会增加老年斑形成机率,主要是因为睡眠不足会影响褪黑素分泌,褪黑素本身就是比较强的抗氧化物质,可以清除部分体内自由基,减少老年斑形成;

还有些老年人出门不注重防晒,阳光直接照射到皮肤上。具体机制就是紫外线的光谱可以达到深层皮肤,进而发生皮肤氧化应激和遗传物质的损伤,一定年龄后,皮肤本身就会逐渐变薄。

研究发现老年斑还可以沉积在心脏,肝脏,肾脏,大脑等重要器官上,老年斑沉积在心脏上,就会引起心脏疾病,沉积在大脑部位就会引发智力减退,记忆力下降,甚至是老年痴呆。

老年斑的形成与遗传因素也有密切联系,如果发现家里老人老年斑非常明显,那么在年轻时就要提前做好预防措施。

改善老年斑的小技巧 值得收藏

一、生姜蜂蜜水去老年斑

生姜中含多种活性成分,其中姜辣素具有很强的对付自由基的作用,实践证明饮用生姜蜂蜜水一年多,脸部的老年斑会明显得到改善或者程度不同地缩小,颜色变浅等。

做法:取适量鲜姜片放入水杯中,用200一300克开水浸泡5——10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

蜜水
喝生姜蜂蜜水淡化老年斑。(图片来源: Adobe stock)

二、芦荟鲜叶汁去老年斑

芦荟具有很好的保湿补水效果,还能够补充肌肤营养,增强细胞活性,加快色素分解,帮助快速去除老年斑、雀斑、蝴蝶斑等。

做法:用新鲜的芦荟鲜叶取果肉榨成汁,早晚涂于面部15—20分钟,坚持下去,会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软。

三、涂抹维生素E去老年斑(好巧妙的方法!)

维生素E具有很好延缓肌肤衰老的效果,帮助有效延迟老年斑的出现,让皮肤状态越来越好。我们可以外用维生素E涂抹。

做法:将维生素E胶囊挤破,将维生素E胶囊液涂抹在老年斑位置即可,能够使老年斑缩小、变薄、变浅。

哪些食物有助于淡化老年斑?

①香菇含有丰富的维生素,无机盐和微量元素,还含有30多种酶和18种氨基酸核酸等可以抑制血清和胆固醇升高,预防动脉硬化,香菇还含有预防感染病毒的干扰素,提高人体免疫力,增强肌肤抵抗力,减少黑色素形成,抵御老年斑再生。

②松子是植物的精华部分,营养丰富,富含蛋白质油脂和矿物质维生素,能增强人体的抵抗力,降低血脂水平,防止动脉粥样硬化,除了能抗衰益寿之外,还能帮助改善肌肤状态,淡化老年斑。

③海参是典型的高蛋白低脂肪食物,海参中含有较多的明胶,还含有大量的黏蛋白,能帮助皮肤抗衰,耐老。《本草纲目》记载,老年人常吃海参能长寿,并且对于去除皮肤上的老年斑非常管用。

④用桑葚榨汁的果汁中含有丰富的维生素E,C,以及钙,磷等微量元素,常饮桑葚汁除了能补血养阴,益精健身之外,还能预防动脉硬化。桑葚所含营养成分非常丰富,能够清除体内氧自由基,还有做保养肌肤,淡化色斑等。

⑤多吃茄子想要去除老年斑,就要增加体内的抗氧化剂,维生素E是最理想的抗氧化剂,茄子中含有丰富的维生素E,蛋白质,钙等营养素,能使人体血管变得柔软,并增加血管壁弹性,老年人长期吃茄子能使老年斑颜色变浅。



责任编辑:文丽

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