所謂的「麻將綜合症」，指的是坐姿過久，脊椎韌帶和附近肌肉緊繃，易得頸椎病和腰肌受損，出現頸肩和腰酸背痛；再者腿部血液不循環、也易引起下肢麻木，以致突然起身造成頭昏眼花；玩麻將需要精力，因此耗費不少腦力；此外，上了桌常常欲罷不能，玩到不舍下桌，規律作息完全被破壞。
曾有過幾位60多歲因患有胸血管意外病人，昏迷不醒，造成半身不遂或嚴重者死亡。根據醫師瞭解，這些病患都有高血壓動脈硬化症、晝夜不停玩麻將史，在疲勞與興奮雙重交替下，很容易就會出現腦溢血或心跳停止。
因此，老人家小賭可以移情、動動腦，但是千萬不要長時間玩，而且要中途隨時記得起來走動走動，同時還要避免情緒起伏過大，以免心臟無法負荷。
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