提神醒腦 茶比咖啡好

發表:2007-03-21 21:35
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

比咖啡更提神醒腦,茶的咖啡因比咖啡少一半,茶胺酸還可紓緩壓力!

香港食物及營業學家指出,茶的咖啡因含量只有咖啡的一半,加上茶含有咖啡沒有的茶胺酸(Theanine),在紓緩精神壓力、醒腦提神上更為有效。

港大動物學系主任/食物及營養學副授李子誠博士稱,茶有助建立健康的情緒,每日喝3至4杯茶的人士,患抑鬱症的機率比每日不喝茶人士低一半,反映多喝茶有助抗抑鬱症。

市民一般認為飲茶能提神醒腦,主要是由咖啡因所致。事實上茶的咖啡因含量只有咖啡的一半,茶幫助醒腦同時放鬆精神,是由於茶含有茶胺酸,這是咖啡沒有的。茶本身更具有強化心臟血管壁、降低血脂肪及血糖量、增強身體免疫力及控制體重等好處。



来源:新明日報

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論


加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意