材料:燕麥片45克、酸奶半杯、檸檬1個、蜂蜜10毫升
做法:
1.將檸檬洗淨去皮,放入榨汁機中榨汁,將酸奶和燕麥片放入器皿中混合均勻。
2.再加入檸檬汁,混合攪拌成糊狀即可。
使用方法:每週使用1次即可,洗完臉之後,取適量在臉部輕輕劃圈按摩,約3分鐘後用清水洗淨,請避開眼部及唇部肌膚。
美麗叮嚀:燕麥片須先研磨至顆粒細小,以免皮膚受到傷害。檸檬則視膚質添加,較敏感膚質請添加少量或可不添加。
美麗備忘錄:
酸奶的體內、體外排毒法
酸奶含有豐富的乳酸菌及鈣質,天天吃可促進腸胃蠕動,有助於排便,讓毒素不會殘留在體內,並讓腸胃中維持有益人體的的菌種。除此之外,還可降低膽固醇、強化免疫系統及預防婦女陰道感染。
酸奶也是絕佳的美容聖品,外敷可讓皮膚保濕光亮,且美白的效果也不錯。酸奶能強化肌膚的功能,並能加強角質代謝,使肌膚保持年輕狀態。但不建議每天敷用,並要選擇無糖口味的酸奶,否則有可能會產生色素沉著現象。
美麗備忘錄:
蜂蜜對皮膚的好處
蜂蜜是極佳的水溶性保濕劑,能將皮膚的水分緊緊鎖住,具有保濕滋潤的效果。蜂蜜的親膚性很高,因分子大小與皮膚相近,吸收滲透性也好,能迅速吸收補充皮膚養分,乾性及敏感性皮膚都很適合。
長期飲用蜂蜜可調節生理機能,促進新陳代謝,減少疲勞,幫助清除宿便。又因其含有礦物質及胺基酸,長期飲用亦會使皮膚有光澤。
来源:太平洋女性網
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