紓解癌症病人的疲憊不適(圖)

作者:玉明 發表:2009-01-17 22:04
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癌症病人由於身體、心理、環境等因素影響,總是覺得身體疲憊不堪,如何解決此問題呢?首先應評估病人狀況,解決其不適之症狀(例如:解決病人疼痛問題),再安排適當的計畫。

假如病人沒有不適症狀,則可參考下列因素協助其解決疲憊問題。

保持規律飲食習慣

1.如果疲憊狀態會影響進食,不妨在用餐前後休息15分鐘。

2.每天攝取1,500CC∼2,000CC水分。

3.二餐間攝取高熱量點心,例如:水果、優格、起司等。

4.少量多餐,一天進食6餐。

維持活動和休息的平衡

休息過多反而令人越不舒服,癌症病人應儘可能做一些體力可以負擔的事,讓身體每天維持一些直立的時間,並活動一陣子,例如:做做家事、休閑運動、輕鬆的工作......,時間長短依病情做調整。

良好、規律的睡眠以維持正常作息,對癌症病人而言十分重要,以下策略提供參考:

1.白天小憩約30∼40分鐘,勿睡太久。

2.不要在晚餐後小憩或睡覺。

3.即使沒有睡意,每天仍要在同一時間就寢。

4.不要睡得比以前更久。

鼓勵病人做喜歡的活動

讓病人做一項自己喜歡的活動,每週約3次,每次約30分鐘。保持或恢復他做簡單活動的能力,不但可以讓他生活有寄託、盼望,精神較佳,也能創造出更有質量的生活,幫助他完成心願。



来源:看中國時報

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