一顆顆香甜多汁的奇異果，含有豐富的維他命C和膳食纖維，是愛美女性的最愛，而且一天只要3顆奇異果，就能讓你健康瘦身。
力行奇異果早餐減肥法的日本藥學博士本橋登，身高165公分的他，10年前的體重高達78公斤，而他只花了一年的時間，就輕鬆瘦下20公斤，也沒有再復胖，最大的功臣就是奇異果中的肉鹼成分。
除了持續三餐吃奇異果，還是要搭配良好的生活習慣，誠實記錄自己的體重變化，適度的運動，才能瘦得健康又美麗。
来源:民視新聞
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