長期吃太飽可導致大腦過早衰老

發表:2010-05-06 15:32
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

我們都有這種感覺,每當吃飯過飽,就會昏昏欲睡。醫生解釋說,這是因為血液集中於腸胃系統所致。據最新研究發現,進餐過飽引起大腦遲鈍,是因為有一種名叫「纖維芽細胞生長因子」的物質在作怪。它在大腦中的含量,飯後比飯前猛增數萬倍。這個因子物質亦被認為是動脈硬化的元凶,而腦動脈硬化與老年痴呆密切相關。醫學家還發現一個驚人的事實:約有20%的老年痴呆患者,青壯年時期都是名副其實的「美食家」。正因此,「棋聖」聶衛平每逢參加圍棋大賽,都不吃米飯,以西瓜充飢,免得胃部過飽昏昏欲睡,以保持頭腦清醒,進入最佳狀態。

長期吃得太飽,的確會導致大腦過早地衰老。國外研究人員曾用動物做過試驗,他們對三組小鼠分別採取不同的餵養方式,結果發現,「飽食終日」一組的老鼠,比「半飢半飽」一組以及只用飲料充飢一組的老鼠死亡得更早。

所以,要想擁有健康的身體,必須養成良好的飲食習慣——— 只吃八分飽。特別是人過中年以後,則更應該像「羊吃草」那樣,餓了時就吃一點,每次都不要吃得太多太飽,讓胃腸始終保持在半飢半飽的狀態之中。這樣,才有利於大腦清醒、思維敏捷、健康長壽。



来源:新浪 健康

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意