坐在電腦前移動滑鼠和敲擊鍵盤，你身體的大部分部位都要參與其中，絕不僅僅是眼睛和手指。為了保持直立的坐姿，你需要藉助肌肉的力量。除此之外，包括大腦在內的所有器官都要投入其中。儘管這是一個不爭的事實，但上網衝浪絕不是一種健身運動。以下列舉的是上網引發的十大健康隱患。
1.眼疲勞
用眼過度便會出現眼疲勞。如果連續幾個小時看著電腦屏幕，你的眼睛便會出現疼痛症狀，這沒有什麼好驚訝的。
2.健康焦慮症/疼痛災難化
由於網際網路上充斥著大量令人恐慌的醫療信息，有些甚至是虛假信息，一些此前從未出現過健康焦慮症或者疼痛災難化（在感覺到疼痛時往往朝最壞的地方想）想法的人現在也均陷入這種惡性狀態。
3.頭痛
與上網有關的頭疼共有3種不同類型，分別是緊張性頭痛、慢性每日頭痛和壓力性頭痛。緊張性頭痛並非緊張所致，而是經常由頸部或眼睛疲勞引起。慢性每日頭痛是指每月有超過半月的時間出現頭疼。壓力性頭痛也並非巨大的壓力導致，症狀表現為全天性，但頭疼程度很低。
4.背痛
錯誤的坐姿會導致背痛。如果終日坐在電腦前上網，你需要經常站起來活動一下以避免出現背痛。
5.深靜脈血栓
深靜脈血栓是指深靜脈出現血凝塊。因飛機乘客尤為容易出現這種疾病，因此也被稱之為「經濟艙症候群」。飛機乘客成為高危人群的原因在於，他們不能隨便在飛機上走動以及身體缺水。
6.孟喬森綜合症
孟喬森綜合症是指一種通過描述、幻想疾病症狀，假裝有病乃至主動傷殘自己或他人，以取得同情的心理疾病。患者會將自己偽裝成強姦、虐待受害者和重病患者，以引起他人的重視。
7.社交網站抑鬱症
經常訪問社交網站讓少女更容易陷入焦慮和抑鬱之中。在這些網站上，她們與同齡女孩討論容易讓人產生負面情緒的話題，尤其是戀情受挫。這種交流重複的次數越多，她們的情緒就越負面。
8.網路泄憤
網路泄憤本身可能並不會影響健康，但卻可以導致網路圍捕和暴力行為。如果你是一個喜歡在網上泄憤的人，應該對這種行為有所警惕。
9.上肢紊亂症
上肢紊亂症包括頸部緊張綜合症、腕關節綜合症、肘關節綜合症、腱炎（主要是手部和腕部）、腱鞘炎、黏液囊炎、重複性勞損以及胸廓出口綜合症。所有這些疾病都與上網有關。
10.網路成癮
網路成癮症具有滲透性，患者可能對任何網上活動上癮。例如，訪問聊天室、網上購物以及多人遊戲等等。其中網路遊戲成癮的危害最大，這種成癮如同吸食海洛因，一旦上癮便很難戒掉。
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