想要減肥但缺乏動力嗎？Google或許可以幫助你！住在英國布里斯托的56歲男子繆斯，去年11月在Google街景圖（Street View）中，看到自己站在路邊的照片，結果被自己的驚人肚圍嚇到，終於下定決心減肥。現在他已成功減去三分之一的體重，搖身變成苗條的阿伯。
嗜吃蛋糕、薯片與餅乾的繆斯原本體重約135公斤，去年無意間在Google街景圖看到自己站在路邊的側面照，他身上穿的灰襯衫看起來簡直像是帳棚，連自己都嚇到了。
繆斯表示，他老早就考慮要減肥，因為他胖到無法同時走路與說話，還有高血壓與背痛的問題，但他原本認為自己已經年過50，又是素食者，想減肥幾乎是不可能的任務。但在看到這張驚人胖照後，他下定決心必須採取行動。
運動配合飲食管理 減掉1/3體重
繆斯參加布里斯托的健身俱樂部，減少攝取高脂肪食物，改吃沙拉、水果、高纖蔬菜及高蛋白質的健康食物。個人健身教練還替他設計了運動計畫，搭配健康飲食雙管齊下，他的體重很快開始下滑，現在大約90公斤，足足減掉了三分之一。健身中心經理也稱讚繆斯的堅定決心，並說他足以成為有意減重人士的模範，因為他堅持健身計畫毫不放鬆，直到減至目標體重為止。
来源:自由電子報
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