核心提示：清晨起床，衝到衛生間洗刷時，請先伸出舌頭來，對著鏡子看一看，舌頭會告訴你自己的身體有什麼問題。
學習中醫的女孩子每天早上起床，照鏡子時第一眼看的不是黑眼圈，也不是自己的面色，而且伸伸舌，看看自己的舌頭今天狀態如何。這不是笑談，而是小小的舌頭真的可以反映出身體的秘密。
秘密1、舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
建議：盡快調整作息時間，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險！
秘密2、舌頭髮紫
當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭髮紫，還感覺肩膀僵硬和腰痛，說明體內的毒素已經沉積了不少！
建議：堅持一週清淡飲食，保持規律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。
秘密3、舌苔太厚
舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。
建議：最好去消化科，讓醫生幫你降降胃火。
秘密4、舌苔太薄
舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人最易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。 「地圖舌」的出現預示你的抵抗力正在下降。
建議：在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源。
秘密5、舌苔泛黃
舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。
建議：多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前衝杯熱牛奶，能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
秘密6、舌苔泛黑
舌苔隱隱發黑，很可能是體溫升高的緣故。
建議：洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
来源:39健康網
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