天然的胰島素-苦瓜(圖)

發表:2013-08-18 13:30
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【看中國2013年08月18日訊】苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。

現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素B 1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。
 
1、苦瓜中的苦瓜素被譽為
 
「脂肪的殺手」,它不但能從細胞裡攝取多餘脂肪,還能使多醣減少40%-60%,起到高效減肥的效果。
 
2、苦瓜含有苦瓜皂苷,
 
具有降血糖血脂、抗腫瘤、預防老年人骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等保健功能。
 
3、苦瓜中含有氣味極苦的金雞納霜
 
能抑制過度興奮的體溫中樞,起到解熱作用。
 
4、苦瓜的新鮮汁液含有類似胰島素的多肽類物質,
 
對於ⅱ型糖尿病具有良好的降血糖作用,因此它是糖尿病患者的理想餐桌食品。
 
苦瓜的吃法多種多樣,葷素搭配都很有營養價值。有些人在烹製苦瓜前用開水焯、清水泡,想盡辦法讓它減少苦味,但這樣做會使苦瓜丟失大量營養素,反而失去了其最重要的營養價值,得不償失。
 
現代很多人吃苦瓜都要用盡各種方法來去除苦味,但是在去除苦味的同時也會損失掉重要的營養素,所以糖尿病患者在吃苦瓜時,盡量要保持原生態喲。

 



来源:醫療保健

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