網路擷圖
作為「人體三大保健特區」之一,腋窩的保健作用至關重要,經常自我按捏腋窩,可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。
腋窩的保健作用
腋窩處有一個重要穴位,中醫定名為極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。用拇指指肚輕柔極泉穴,有寬胸寧神的功效,可以緩解肋間神經痛、乳腺疾病、肩周炎等。
1、常按腋窩可促進全身血液的回流通暢,提高氣體交換能力,使全身器官享受更多養分和氧氣;
2、常按腋窩可增強肺活量,提高呼吸系統功能;
3、常按腋窩可使體內代謝物中的尿酸、無機鹽及多餘水分順利排出,增強泌尿功能。
按摩腋窩的方法
按壓
用左手按右腋窩,右手按左腋窩,反覆揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。
彈撥
抬高一側手臂,把另一隻手的拇指放在肩關節處,用中指輕彈腋窩底,可時快時慢變換節奏。兩種方法都可以早晚各1次。
注意:
按捏時一定要注意方法得當,運用腕力,切忌暴力勾拉。同時也應注意指甲剪短,避免觸傷皮膚及血管神經。孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等最好不要採用。作為「人體三大保健特區」之一,腋窩的保健作用至關重要,經常自我按捏腋窩,可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。
来源:網文
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。