10條建議，全面提升你的男性魅力，分分鐘成為社交圈中的新焦點。
社交
1、想要給別人留下好印象並不容易，和人初次見面時，應該保持良好的形象，講話得體，要有謙虛成熟、輕鬆隨意的氣質。如果打算用冷峻氣質和堅定的意志給對方留下深刻印象，往往會適得其反，別人只會覺得你刻板不好打交道。
2、要學會多關注別人，他們喜歡去什麼地方、喜歡作什麼，他們的生活是怎樣的。
3、雖然要注重健康的飲食，但在朋友面前也不要刻意的強調。要知道在朋友面前過於注重飲食不會招人喜歡。
時尚
4、培養自己的穿衣品位和習慣，只要走出家門就要儘可能的保持衣服的整潔，因為你不知道下一刻你會遇見誰。男人應該身著得體的服裝。
5、相信自己的直覺，也許現在流行的不是你的穿衣風格和身材，但也不用重新塑造自己。堅持自己的理念，因為時尚與流行不會是一成不變的，屬於你的流行早晚會到來。
6、人們通常認為只有名人和模特才有資格作造型，不過實際上，完全可以請店裡的導購為你搭配適合的衣服，她們會很樂意能夠幫到你。
健身
7、如果每天都去健身房練習，每次分別對胸肌、手臂、肩部和背部進行針對性練習，再做有氧運動。如果一週中只有幾天用來健身，可以做全套練習。
8、可以為自己做一個營養計畫，保持冰箱裡面沒有垃圾食品，你可以在其中塞滿蔬菜、水果、奶製品和雞蛋。
9、每晚的啤酒會毀掉一個男人的生活，因為酒精也會產生可觀的熱量。如果想要保持好身材，務必要節制飲酒。
10、起床後先做有氧運動，再吃早飯。運動時要保持腸胃通暢，有助於燃燒脂肪。
責任編輯:傑夫
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