人瑞張群的養生哲學(圖)

作者:劉漢祥 發表:2015-08-14 01:46
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大


(網路圖片)

世界上有許多人瑞、長壽之道,無不和居住環境幽靜、空氣新鮮、飲水潔淨、食物衛生等有密切關係。所以人人應注意飲食、注重運動、改善體質,才是防病的主要目的,也是我們追求健康長壽的理想。

人瑞張群的長壽之道

張群生於清光緒15年,他對個人保健十分重視,曾說:「人生七十才開始」的名言。

不服老的張群,家中客廳挂了一幅對聯:「一笑一少,一怒一老」。還有一首不老歌:「起得早,睡得好,七分飽,常常跑,多笑笑,永不老」。簡單話句,實為健康良言,他始終力行貫徹,為其長壽之道。

他的養生哲學是:「養身、養心、養慧、養氣量、養聲」。

養身:須保持規律生活、愉快心情,和勤勞習慣。

養心:應培養虛誠信仰、淡泊胸襟、堅毅意志,與永恆熱忱。

養慧:要有冷靜頭腦、客觀態度、求知精神,並能實踐力行。

養氣量:端賴謙抑應世、寬恕待人、忍耐自製、協和容眾。

養聲:務期以公誠化忿怒、負責樹眾信、以服務為領導、以犧牲求創新。



来源:看中國週報

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

看完這篇文章您覺得

評論



加入看中國會員
捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意