傷子宮!女人經期千萬別吃這三種水果(組圖)

發表:2016-04-28 18:30
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月經期間,免疫力還特別低,飲食方面要多注意,不要隨便亂吃。

經期是每個女人每個月最脆弱的一段時期,備受各種折磨,不僅要忍受痛經以及其他身體不適,免疫力還特別低,飲食方面如果不注意,對經期也是有不良影響。水果雖好,但是在月經期間,這三種水果還是不要隨便亂吃。

寒涼的水果


柿子性寒,會刺激宮縮。

經期吃一些寒涼的東西,我們的身體會承受不了,比如香蕉,在經期吃香蕉的話,則會影響血液的正常流動,很容易造成血塊,加大痛經的症狀。而柿子性寒,會刺激宮縮。

雖然說西瓜中含有各種對機體健康有好處的營養物質,但是由於西瓜屬寒涼食物,梨也是,如果食用很有可能引起痛經、月經不調等症狀。除此之外,火龍果、山竹、奇異果、柚子等這些都是屬性偏寒的,經期應該少吃最好別吃。

如何簡單地辨別水果的屬性,一般來講夏天成熟的水果多數寒涼性。

反季節水果

反季節水果不僅營養不及正常生長的水果,且在其生長過程中免不了使用各種催熟藥物,因此如果食用了這樣的食物對人體的健康會產生較大的影響的。

鎮的水果


在經期吃了冰鎮的水果,會刺激到子宮,繼而引起宮縮。

現代人為了追求口感,往往喜歡把水果放到冰箱中冰鎮一下在拿出來吃。事實上在經期吃了冰鎮的水果,由於體內溫度直線下降,因而會刺激到子宮,繼而引起宮縮。

然而子宮在正常的排血過程中就會加大收縮的力度,進而引起痛經的症狀,給身體帶來更加的危害。


酸辣的食物會引起消化障礙,因而建議最好不要食用。(以上皆為網路圖片)

一般認為女性在經期最好不要吃山楂、沙果、酸梅等酸性食物。這是因為酸辣的食物會引起消化障礙,因而建議最好不要食用。

經期裡我們應該多吃一些溫熱暖宮的東西,以便我們順利度過這段難熬的時期,如果實在想吃水果,桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄等溫性的水果適宜經期食用,需要注意的是不要一次吃得過多。



責任編輯:李慈

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