香蕉、香蕉皮，竟有多種不為人知的「神奇功效」！
人們聽說過「吃全食」的說法，但是怎樣全食香蕉，大多數人就不知道了。一起來看看香蕉、香蕉皮的神奇功效。
香蕉被譽為「智慧之果」。其肉質軟糯、香甜可口。香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.6毫克、還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。
首先，說說常吃香蕉有哪些神奇療效？
香蕉含有多種營養物質。
1、預防高血壓
常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉含較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
2、預防疲勞、延年益壽
香蕉含有多種營養物質，而且含鈉量低、不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞。
3、防治胃潰瘍
現代科學試驗表明，香蕉中含有的一種化學物質能刺激胃粘膜細胞生長繁殖，產生更多的粘液來維護胃粘膜屏障的厚度，使潰瘍面不受胃酸的侵蝕，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。如果在服藥後適量吃些香蕉，可以起到護胃的作用。
4、預防便秘
香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。
5、消炎
治療咽喉疼痛。
民間驗方：香蕉加鹽（在香蕉上撒一些鹽）食用可治療咽喉疼痛。
6、補充熱量
香蕉含有高量糖質、在體內可轉變成熱量，因此香蕉是補充體力的佳品。
7、防治失眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。
其次，再來看看香蕉皮又有哪些神奇藥用療效？
香蕉皮中含有蕉皮素，可抑制細菌和真菌滋生。
1、治皮膚搔癢症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚搔癢處（腳癬，手癬，體癬等）反覆摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
2、治口腔潰瘍
香蕉皮是一味很好的中藥，其乾品加上另一味中藥名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎、潰瘍、還有通便的作用。
3、抗憂鬱
治療憂鬱症。
未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁食用，可以用來抗憂鬱！這是因為青綠色的香蕉皮內含有高量的5HP，煮過後可以轉化成血清素。但是，在此要特別提醒，腎臟病以及糖尿病患者應該少吃。
4、治手足皮膚皸裂
如果手腳皮膚乾燥、乾裂，在每次用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手、腳上摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治。香蕉皮還能解決冬季皮膚因為乾燥而發生的皸裂，連續擦拭患處幾天後，可使皮膚滑潤起來。
5、治風火牙痛
將香蕉皮洗淨，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
6、治痔瘡和便血
痔瘡和便血在臨床上都是難纏的疾病，食用香蕉皮「有神效」。將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
7、治高血壓、防中風
取香蕉皮30到60克，煎湯服用，可治高血壓；
香蕉皮30克煎湯代茶飲。
也可製作玉米鬚+香蕉皮飲，原料：玉米鬚50克，香蕉皮50克。製法：將玉米鬚、香蕉皮分別洗淨，切碎後同入沙鍋，加水600毫升，用小火濃煎成300毫升，以潔淨紗布過濾取汁即成。多次飲用，有清熱解毒，利尿降壓功效，主治各型高血壓病；
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目，能緩解高血壓帶來的頭暈頭脹、能醒目解酒。
8、治瘡癰腫毒、防治凍瘡
香蕉連皮搗爛外敷，有清熱解毒的作用。適用於瘡癰腫毒。將香蕉皮搗爛加薑汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬乾磨粉，還是不錯的美容佳品。
9、治療頑固性咳嗦、乾咳
四個香蕉皮加兩碗水熬水、熬至吃飯的碗一碗水，每天晚上喝一碗，喝一週時間即可。可治療頑固性咳嗦，乾咳。
香蕉皮是被絕大多數人忽略的「垃圾」，它能攻克臨床醫生都棘手、頭痛的頑疾，如果你有被頑疾折磨的痛苦經歷，今天開始不妨嘗試一下香蕉皮的療效。
除此之外，香蕉皮在日常生活中也有獨特的功效，比如：香蕉皮可以用作皮衣清潔劑，擦拭皮衣、皮製沙發，能長保衣服的光澤、延長皮衣的「壽命」的作用。還可以用來擦洗油污多的地方，如：油煙機和灶臺，一擦就靈。
香蕉皮可使皮膚滋潤光滑。（以上為網路圖片）
用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。
面部乾性皮膚的人，可用香蕉皮內側貼在臉上（皮的內側朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗淨。可使皮膚滋潤光滑。它是一款省錢的美容產品。
責任編輯:蘇菲
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