心血管疾病是造成猝死最大的原因,尤其是銀髮族要特別小心!(網路圖片)
在這氣候不穩定,氣溫忽冷忽熱的季節,中醫師特別提醒:年紀大的老人家,尤其要注意心血管疾病,平常可以服用中藥降血脂以及促進血液循環,預防心肌梗塞。
要特別注意保暖
心血管疾病是造成猝死最大的原因,尤其是銀髮族要特別小心!中醫科主任傅宗楷表示,銀髮族大多喜歡在一大早就去運動,而由於最近天氣逐漸轉涼,早晚溫差大,溫度最低就是早晨四、五點時,心血管疾病的高危險族群就要特別注意保暖。
心血管疾病的高危險族群除了要正常飲食、勤運動之外,傅宗楷主任並指出,有許多中藥都可以保養心血管,例如鉤籐散、灸甘草湯、補陽還五湯、血府逐瘀湯等,都可以降血脂、軟化血管,也可以顧心臟,能促進血液循環,對於心血管疾病患者都有所幫助。
按摩拍打穴位
此外,經絡拍打、按摩穴位也對於心血管疾病有好處。傅宗楷主任建議,可從風池穴、肩井穴開始,再一路從背部拍打按摩,然後繼續到足三里、陽陵泉、三陰交和湧泉穴,使氣血往下順,也對心血管疾病患者有好處。
責任編輯:莉絢
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