長時間看電視容易對身體造成損害！（圖片來源：Fotolia）
健康就是幸福，人們都想要健康的身體，做各種運動，注意飲食和養身。但在生活中有些習慣對身體的傷害相當嚴重，和吸菸比，對身體危害還大。網站「Shape」列出3個超要命的習慣，如果你有，最好戒掉！
1、常吃肉
美國《細胞》雜誌指出，經常吃肉的人患癌症的風險，比不常吃肉的人高出4倍，而且和有吸菸習慣的人死於癌症的機率幾乎相同，壽命也短。因此，建議多攝取植物性蛋白質，少攝取動物性蛋白質。
2、長時間看電視
長時間看電視容易對身體造成損害！澳洲昆士蘭大學調查表明，抽一支菸會減少約11分鐘的壽命，而不吸菸的人，25歲後，每看1小時電視，壽命會縮短約21.8分鐘，因為久坐會提高患癌症和心臟疾病的風險。
3、常喝碳酸飲料
據美國一項健康調查顯示，一天喝一杯約237ml的碳酸飲料，會使免疫細胞老化約2年，而每天喝兩杯半約592ml，會老化約5年，與吸菸的老化程度相同。
責任編輯:莉絢
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
