健康生活（圖片來源: Adobe stock）
你的週末時間是怎麼安排的？看韓劇？逛街？宅在家吃零食？看看成功者在週末幹什麼？合理安排週末時間是每個成功者必做的事，分享成功者週末做的事，值得我們借鑑學習：
1、把時間留給家人和朋友
年輕時總是愛往外跑，過了30歲，才發現陪伴家人的時間越來越少。按下通話想跟爸媽聊天，卻常不知道要說些什麼；如果你不擅表達，可以多用通訊軟體與他們聯絡，把內心話用文字或貼圖來表達，或是瀏覽一下他們的臉書或IG來做互動。這點對那些一整周都沒時間陪所愛的人特別重要。
2、運動
每個人都需要運動，如果你一週沒運動個四五天，哪你週末就要花點時間來彌補。而且這是清理你的思緒和發想新點子的絕佳機會。
3、追求熱情
成功的人會花時間去追求重要或有趣的事情，他們為有助生活平衡活動騰出時間。
4、度假
週末去渡個假可以紓緩一週緊張且密集的工作。
5、拋開公事
最成功的人會試著在某段時間中不去收發email，專家表示不用整個週末都不管email，但就算只是不帶手機去散個步都可以有自由放鬆的感覺。
6、當志工
志工可以平衡你一週繁忙的工作，也可以去認識其他同好，並且也可以為成功人士贏得慈善的身份。
7、避免做家務
每個週末可能都有些不得不做的家務，但盡量縮短時間，留一小部分做家事雜務，然後再剩下的時間通通拋在腦後吧。
8、計畫
一週開始前做計畫表示週一上班時你已經準備就緒了，成功人士會做月和年度計畫，因為如果你都卡在短期事項，你將無法完成大事情。
9、社交
人類是社會動物，與朋友或家人出遊，或試著融入當地社區。
10、園藝/工藝/遊戲/運動/烹飪/文化活動
對於一整周都被關在辦公室裡面的人來說這點很重要，利用這些休閒嗜好來紓緩自己忙碌的一週，有些人喜歡做園藝、有些人喜歡做手工藝，或是參加音樂會、看比賽等等也都有同樣的效果。
11、增加人脈
增加人脈對於成功者來說不是一件要做的事情，而是一種生活方式。不管他們去哪或是做什麼，都會設法認識新面孔。
12、反省
成功人士會在週末停下來感謝自己所擁有，並仔細思考自己幸福和成就。
13、深思熟慮
我們該如何才能在這個世界做好準備以追求成功呢？或許可以參加提供探索內心想法的課程或個人指導。
14、充電
關於閱讀，會強化一個人的表達能力。而當你把一件事從腦袋中搬出來時，表達能力就會決定別人的大腦如何接收。試想在工作場合裡，表達能力較優的人是否會比較有利？我想多數人不會否決這答案。再來，閱讀可以同時增加你的知識深度與廣度。
人的大腦是一個很神奇的容器，他會不知不覺將你學到的各種資訊，交互串起來形成知識。而且你讀得愈多，大腦能夠整合的資訊也就愈多。正所謂「書到用時方恨少，事非經過不知難。」
平時有空多閱讀，當工作上需要你展現知識時才不會淚侮讀太少書。最好的表現需要我們好好管理自己的休息時間，所以你要真正設定好目標給自己充電，這也是成功人士能夠完成那麼多事情的原因。
責任編輯:伊娃
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