心梗大多是「做」出來的 4個壞習慣快改掉(組圖)
常年吸菸、吸菸量大,也是促發心血管病的主要危險因素。
近些年心梗已經呈現出了逐漸年輕化的趨勢,它也是青中年人猝死的最大因素。心梗在臨床上的學名為心肌梗塞或梗死,其病發原因主要是冠狀動脈粥樣硬化、過度狹窄,又或者是冠狀動脈內形成了血栓,堵塞了正常心肌供血氧。
在心肌極度缺血氧的情況下,短時間內心肌就會壞死,進而出現心絞痛、心律失常、休克、心力衰竭、死亡等多個問題。
雖說心梗是突然發作的疾病,但是從健康的冠狀動脈發展為狹窄或堵塞,卻需要相當漫長的時間,動脈粥樣硬化就是促發冠心病、心梗的最大因素。
而促使冠狀動脈粥樣硬化的原因,除了和三高(高血壓、高血脂、糖尿病)有關外,以下4個不良習慣也是幕後推手:
1、吸菸
香菸給機體造成的傷害,不單單只是呼吸系統受損如此簡單。就臨床掌握的資料來看,常年吸菸、吸菸量大,也是促發心血管病的主要危險因素。
香菸燃燒時產生的尼古丁、一氧化碳等,在進入機體後會刺激血管緊張素分泌、誘使血管痙攣、內皮損傷,同時血壓也會因此升高、增加心臟的泵血負擔,加速動脈粥樣硬化的形成,為心梗埋下隱患。
2、酗酒
提到吸菸,就不得不說它的好搭檔:飲酒。
酒精對身體的傷害也是全面性的,它不僅會促發慢性消化道疾病、肝臟疾病,同時酒精在進入機體後,也會對血管內皮造成損傷,導致血管短時間內擴張、痙攣、血壓下降又反彈性升高。
久而久之,酗酒者可出現動脈粥樣硬化、斑塊等多個問題,進而增加自身患心梗的機率。
3、飲食不健康
高脂肪會造成肥胖,促使代謝紊亂,誘發高血脂、糖尿病等問題。
高脂肪、低纖維的飲食已經成為了當代人的飲食現狀,然而長期飲食失衡不但會造成肥胖出現,同時還可能會促使代謝紊亂,誘發高血脂、糖尿病等問題。
要知道,無論是肥胖或代謝類疾病,都是心梗的獨立危險因素。二者合併在一起,那無疑是增加了後期動脈粥樣硬化、血栓形成的機率。
4、睡眠不足
睡眠不足也會對心腦血管造成損傷。(以上圖片來源皆為Adobe Stock)
有很多人並沒有真正意識到熬夜帶來的危害。要知道,睡眠不足可不單會造成免疫力下降、內分泌紊亂,同時它也會對心腦血管造成損傷。
有部分心梗患者,恰恰就是在多次熬夜、嚴重睡眠不足的情況下爆發的。因為熬夜會促使血壓升高、加重心臟泵血負擔、心肌耗氧量過大,進而發展為心肌缺氧。
在有原發性疾病的基礎上,一旦血管不穩定斑塊脫落,就可迅速形成血栓,誘發心梗。
除了以上幾大原因之外,長期情緒不穩定、壓力過大,也會影響血壓、心血管健康等多個方面。所以,想要預防心梗出現,大家首先要做的就是從生活方面進行調整,遠離一切不健康的習慣。
如果已經出現了原發血管相關性疾病,應當積極按照醫生建議用藥控制。
責任編輯:蓮心
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 忽必烈的「諸葛亮」元初蓋世奇才劉秉忠(組圖)
- 它們無形卻真實存在 歐洲的「精靈」(圖)
- 花蓮7.2強震 世界看見不一樣的臺灣(組圖)
- 大案信號!中共突提兩大敏感人物(圖)
- 【宋紫鳳專欄】亂世問津何處是 心中自有桃花源(圖)
- 習近平普京盼拜登連任 美中俄演繹新三國演義(圖)
- 習近平會動陳雲的兒子嗎?(圖)
- 毛澤東私人醫生回憶錄:毛的最後一刻(圖)
- 全真道士預言:年號改變之日 天下大亂之時(圖)
- 趙紫陽監禁中 如此點評喬石李瑞環朱鎔基(圖)
- 川普宣布首都進入緊急狀態13天(圖)
- 徐軍長的生前這句話讓鄧小平膽戰心驚(圖)
- 2021:萬物暴漲的時代……(組圖)
- 驚人報告:中共為首65國干涉了美國大選(組圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 中國央行「不滿」 明示會在必要時賣出國債(圖)
- 朝鮮3連攻?糞便氣球、火箭炮、GPS干擾戰(圖)
- 古語「錢不二 酒不三 吃不四」啥意思?(圖)
- 「九毒日」即將到來 要特別注意這些事(圖)
- 江西女孩大膽披露精神病院黑幕 又被失蹤引關注(圖)