要瞭解身體是否健康，通過行走時的姿勢就能知道。（圖片來源：Adobe Stock）
走姿除了能顯示一個人的修養與風度之外，也能表露一個人的心理活動。比如，平時走路不緊不慢的人，突然有一天急匆匆地走著，即便他臉上的表情很鎮定，我們也能猜測出他的走姿突然改變一定是因為發生了什麼事，而他自己或許還沒有意識到。可見，平日裡再常見不過的走姿也蘊含著無盡的奧妙。
同時在行走過程中，雙腳的表現也能判斷身體健康狀況。若覺得自己行走過程中有一些特殊表現屬於異常情況，應引起高度重視，有可能是身體健康出現問題，應及時處理，使身體恢復健康狀態，以防止疾病侵襲帶來影響。所以，身體好不好可以通過個人行走姿勢來瞭解呢！
每一個人在行走過程中的速度、步伐和姿勢都不一樣，想要瞭解身體是否健康，通過行走時的姿勢就能知道。由於許多疾病在發展過程中會使病人行走時的姿勢發生一些特殊的變化，所以可以通過這些表現來判斷身體的健康狀況。
這些走路情況可能暗示疾病
1、步態不穩
如果走路時步態不穩定，可能是疾病來臨的信號。
尤其是腦梗塞和中風影響健康。這時候運動神經中樞受損，很多人在肢體偏癱後走路時步態不穩定。這種情況很可能是腦血管疾病，要積極應對，防止疾病發展對人體健康的威脅。
2、內八字
走路時出現內八字，也可能是疾病信號。
內八字不僅與個人習慣有關，還可能出現一些關節炎。在關節炎的發展過程中，很多人的踝關節外翻，所以走路速度慢，容易出現內八字。如果有這種特殊表現，要警惕疾病，很可能有些關節炎正在發展。
3、步伐太小
老年人膝關節退行性變化加快，局部發炎或骨骼磨損，行走時步伐變小，速度也會變慢（圖片來源：Adobe Stock）
行走時步伐很小，速度也比較慢，很可能是膝關節發生了損傷。
由於年輕人行走速度較快，加快步伐也不會感到疲勞。而老年人膝關節退行性變化加快，局部發炎或骨骼磨損，行走時步伐變小，速度也會變慢很多，因為加快步伐會感到疼痛，有這種不良表現也需要警惕疾病的到來。
4、摩擦移動
許多老人在行走過程中並沒有抬起雙腳向前邁進，而是呈現出摩擦的步態，這種步態也是不正常的，有可能是由於嚴重缺鈣所致。
人體鈣流失過多，骨密度降低，關節和骨骼易產生疼痛感，從而導致許多老人行走緩慢許多。老年人走路時不敢邁大步，表現出摩擦運動，這是身體健康問題的標誌。
5、骨盆前傾
如果走路時骨盆前傾，這種情況也要高度重視。
正常人走路速度快，腰背挺直，有的人走路時骨盆前傾，會影響人的腰部，主要是腹肌和背肌力量不平衡造成的。這種走路姿勢不正確，可能是身體健康問題，需要及時改善，保持健康。
6、駝背行走
走路時低頭彎腰的話，身體可能會出現健康問題，特別是上了年紀的人有不好的姿勢，駝背的可能性很高。
駝背的人肩膀向前傾斜，長期受影響腰椎、脊柱會受到明顯的損傷，所以走路時彎腰低頭也是影響健康的表現。
責任編輯:蓮心
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