吃葡萄不吐葡萄皮 可降胆固醇

发表:2005-01-21 17:01
手机版 正体 打赏 0个留言 打印 特大

墨西哥国家医学中心心脏病专家表示,葡萄内所含的黄酮类物质有助于减少血液中的有害胆固醇,还有防癌作用,适量吃葡萄有益健康。

医学专家说,葡萄、特别是葡萄皮中含有黄酮类物质,这种物质能促使血中的高密度脂蛋白升高。高密度脂蛋白可将有害胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢,从而降低血液中有害胆固醇,防止动脉粥样硬化,保护心脏。而且葡萄皮的颜色越深,其中的黄酮类物质含量越高。此外,葡萄里的黄酮类物质还有防癌的作用,这是因为黄酮类物质可以控制人体里自由基的过度生成,间接达成防癌作用。

医学专家建议,每天吃12颗葡萄比较适宜,红葡萄、绿葡萄都可以。但专家同时强调,吃葡萄太多也不好,因为过量食用这种水果可能导致身体里甘油三酯含量增加,对糖尿病人构成威胁。若想充分达到保健效果,不能光是吃葡萄,还必须有完整的营养计划并配合持续的运动习惯才可以。


中广新闻



短网址: 版权所有,任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.



【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海,小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员:每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用,成为《看中国》网站的荣誉会员,就可以助力我们突破审查与封锁,向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯,在危难时刻向他们发出预警,救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
荣誉会员

看完这篇文章您觉得

评论


加入看中国会员
donate

看中国版权所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我们和我们的合作伙伴在我们的网站上使用Cookie等技术来个性化内容和广告并分析我们的流量。点击下方同意在网络上使用此技术。您要使用我们网站服务就需要接受此条款。 详细隐私条款. 同意