排便通畅可使人身轻气爽且精神愉快，偏偏许多人为便秘所苦，每天期盼等待，却常是毫无动静而失望惆怅！同样是便秘，每个年龄层的致病原因都不同，治疗也因人而异。
儿童便秘
多因为先天肠胃蠕动不佳，挑食偏食，少吃蔬菜水果引起，也有情绪紧张、怕脏而不敢在学校如厕引起心理性便秘。
少女便秘
经常是严重型便秘，四、五天甚至一周才上一次，因此会有腹胀、腹痛，患者多喜欢吃冰、喝冷饮，因此又常并见月经失调、经痛、青春痘等问题。
青壮年便秘
常因熬夜、饮食习惯不佳、过饱过饿、多吃冰冷油炸食物引起，属于实性便秘，常并见口苦口干、头昏目眩、胸闷等症状。
中老年人便秘
多属虚性，因肠道分泌减少，过度干燥而形成硬便，甚至引起痔疮；或因其他疾病引起之续发性症状，或因腹腔手术造成黏膜沾黏，使肠蠕动不良。经常是吃药才解，停药则又不上。
中医治疗便秘的原则，是“对症下药，润肠通便”，临床上常用来治疗便秘的药物，有当归、肉苁蓉、火麻仁、大黄、枳实、柏子仁等，这些药物多含有丰富的油脂、挥发油成分，可以滋润肠道，促进肠胃蠕动。
几帖有名的方剂，如麻子仁丸，能润肠泻热，行气通便，主治津液不足的大便秘结，多用于痔疮便秘、老人小孩气血虚弱或妇女产后肠道干燥者。润肠汤则主治肠胃燥热，可用于习惯性便秘，特别是老年人或高血压、慢性肾炎引起的便秘。
治疗慢性便秘刚开始服药常是吃药有效，停药又发，因此持续服用才能稳定改善。此外，多吃含有纤维的蔬菜水果，或辅以优酪乳、蜂蜜水等饮料，都能改善便秘。
来源:联合报
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