谁容易过劳死?

发表:2008-03-23 16:19
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工作紧张、压力大、常熬夜的人,不管是4、50岁或30多岁,如果没有适当放松,都容易成为急性心肌梗塞的高危险群。

书田诊所家医科医师何一成说,信奉「工作第一、生活第二」生存信条的年轻白领族,工作时间超长;或是奉行「玩到爆肝」的电玩族、夜店族,白天工作晚上不休息,睡眠不足加上三餐不定,很容易变得越来越疲惫。

中壮年一族活像「三明治」,承上启下生活压力大,根据人力网站调查,每天工作十小时以上的人超过百分之廿,闲暇时除了睡觉就是枯燥、单调,身心疲惫之余,健康每况愈下、精神萎靡不振,开始面临「过劳死」的威胁。

除了「工作狂」,有家族早亡遗传血统又自以为很健康的人,也很容易罹患「慢性疲劳综合症」,睡满八小时以上,仍无法消除疲劳;此外,脾气暴躁者,伴随忧郁、肌肉酸痛、食欲不振状况,也可能早已过劳。

何一成医师指出,忙过头又不休息、不好好吃饭(暴饮暴食、狼吞虎咽),以及吃得太油、蔬果摄取太少者,都容易发生心血管疾病,成为过劳高危险群。





来源:人间福报

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