在高中教书的朋友建议她，早餐一定要吃，而且要注意蛋白质的补充均衡，站在医学的角度观看，这是严重缺乏蛋白质的症候群。
我想这是个很好的建议，「食物影响生理，生理影响心理」是有所科学根据的。
但，我也建议着她，「转念」！将潜意识里的「忧虑」转化为「警醒谨慎」的喜悦！
人际往来事物应对的果效，都是「心念为根本」所延伸而出的枝叶脉络，化烦恼为菩提，常保意念里的「快乐欢喜心」，平稳安泰精神里的心境念头是清新、明白且豁达而爽朗喜悦的，就如温煦暖阳自可驱走寒气般的「境随心转」！
转念，转动我们意识、心念里的光明面、美好感受使其源源不绝，行止坐卧里，自可招祥召吉，福至心灵！
来源:自由电子报
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