天然抗菌饮品 对抗感冒 (图)

作者:Julia 发表:2009-09-16 14:11
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许多大自然植物的花、茎、叶、果实等,都可以提炼出对身心有益的天然成分,如市面上琳琅满目的精油。而除了精油,我也喜欢运用新鲜的香草或果实,自行DIY个人或居家清洁保养用品。今天分享两款可在有感冒前兆时饮用的饮品,而当中也都适量的添加了具杀菌功效的盐巴。

柠檬果皮中所含的精油具消炎及抗菌的成分,榨出的果汁则含有丰富的维生素C,可增加身体的免疫力。当喉咙有刺痒的感觉时,即有可能为感冒的前兆,此时不妨 泡杯温柠檬水来舒缓症状。将4-5片柠檬放入约300CC的温开水中,再添加适量的盐,搅拌均匀即可饮用。可回冲2-3回,但记得别泡太久,否则柠檬皮会 释放出苦味。

第二个分享的是百里香盐巴水。百里香又名麝香草,因其含有麝香草酚的成分,所以叶片有浓郁的麝香气息,且具有抗菌的功效。相同的,盐巴也具有杀菌的功效, 同时能补充身体的电解质,两者融合功效更大。可运用新鲜的百里香5-6小株,洗净后用热开水先过滤,接着再注入约300-400cc的温热开水并添加适量 的食用盐,搅拌均匀即可饮用。百里香盐巴水除了可以饮用之外,也可以当成早晨起床、睡前或用餐后的漱口水使用,除了抗菌之外,还能保持口腔的清新气息。

花言草语

平时也可以制作一罐百里香盐以备不时之需。将百里香枝条置于通风处阴干,接着准备一个空瓶,将盐巴及干燥百里香末放入并每天摇晃瓶身,约一个星期左右即可使用。



来源:自由电子报

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