夏天气温炎热，紫外线持续飙高，皮肤很容易晒伤。医师表示，太阳晒久了也会产生热效应，皮肤除了晒伤，也会导致色素沉淀，因此，建议可随时用冷毛巾帮脸部降温，避免反黑。
开业皮肤科医师赵昭明表示，皮肤除了直接晒太阳会变黑，皮肤吸热产生所谓热效应，脸部觉得红热，若没有马上处理，也会导致脸部色素沉淀。所以，当感觉皮肤红热时，用冷毛巾或买瓶饮料裹上毛巾，随时帮脸部冷敷、降温，可避免脸部色素沉淀、反黑。
另外，防晒油的使用很重要，尤其是皮肤容易长痘痘的人，该怎么挑选防晒油，台大医院云林分院皮肤部主任邱品齐表示，SPF30、PA++ 的防晒油，就能保护皮肤减少紫外线伤害。上班族即使不出门，也要擦防晒，大约四小时补擦一次。
对于皮肤敏感、长青春痘的人，要选择较清爽、油分低的防晒乳液，先在局部试擦，二周后没有过敏反应就可擦全脸；小朋友则选择物理性的防晒油、洗澡时冲干净，比较不会引起过敏，不过，擦了防晒油，最好出门还是带着阳伞、帽子，阻绝紫外线。
来源:人间福报
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