让自己心平气和---使用太冲和行间的奇蹟(组图)

作者:萧言生 发表:2010-12-17 22:28
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早上起来就觉得胸中有点憋闷,情绪总是不好,好像总也兴奋不起来似的,而且容易发急。

这种情况去医院检查时并没有什么真正的脏腑器官病变,但这并不说明可以忽略它。这种情况用“肝气不舒”来形容可能更容易理解。古今很多例子都能证明当人情绪持续不好时免疫力会下降,发展下去肯定就会影响到脏腑。

俗话说,“心病还需心来医”,这时,要学会用经络穴位来帮助自己“放下”,还要利用自身的经络穴位来配合心理疏导。

这时,穴位选择太冲和行间最好。

行间位于脚第一、二脚趾缝之间,两脚趾结合处的赤白肉际(脚底和脚背的接合处),在太冲穴的前面。肝经的循行是从下向上,顺经为补,逆经为泻,所以应该从太冲向行间推。推的时候要有一点力度,要能产生酸胀甚至胀疼的感觉才行。

操作方法:每天晚上睡觉前先用热水泡脚,然后从太冲向行闻推揉,单方向重复,每侧持续3分钟。

此外,可以服用一些疏肝理气的药物,如逍遥丸或者木香顺气丸。

饮食禁忌:要多吃酸味的东西,比如山渣,柑桔等,酸味入肝。要少吃温热化燥的食物和水果,如辣椒丶大蒜,凤梨、桂圆等。



来源:《特效穴位使用手册》

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