“打呼噜”是健康杀手(图)

发表:2015-03-30 02:28
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在90余种睡眠疾病中,睡眠呼吸暂停低通气综合征(俗称打呼噜)是对躯体危害最大、发病率较高的一种睡眠疾病。

医学研究表明,严重的“打呼噜”可以造成睡眠过程中反复的间断性缺氧,在引起机体代谢性障碍的基础上可增大高血压病发病风险2.89倍、脑血管疾病2.13—8倍、心血管疾病1.2—6.9倍,糖尿病2.5倍,且与老年痴呆,心率失常等慢性疾病直接相关,患者的6年和8年死亡率明显增高。此外间断性缺氧可造成睡眠过程被反复打断,睡眠片段化,引起白天嗜睡,注意力不集中,记忆力减退等。睡眠呼吸障碍可导致巨大的社会、卫生经济学负担。

睡眠对健康至关重要。简单讲,好睡眠就是既要有“量”,又要保“质”,两者缺一不可。“睡不着,睡不好”都是睡眠障碍。改善整体睡眠健康水准离不开患者、社会、医疗机构和学术团体的共同努力。就个体而言,应当建立良好的心态和生活方式,养成良好规律的作息时间,保证睡眠的“量”。



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