巧用香蕉皮能淡化斑点，还可以解酒、美白润肤。（图片来源：Adobe Stock）
香蕉是受到大家喜爱的平价水果，老少咸宜，但是，很多人可能不知道，巧用香蕉皮也能起到缓解口腔溃疡、解酒、美白、润肤的效果。
香蕉皮5大功效
1、缓解口腔溃疡
香蕉皮实际上是非常好的中药。把香蕉皮晒干，然后和另一味名叫火炭母的中药一起煲水（可以加点红糖调味），就是非常好的治口腔溃疡的良药。
2、解酒
喝酒后很容易陷入昏醉状态，那滋味，谁喝谁知道。一般来说酒后吃香蕉能让血液中酒精浓度降低，从而达到解酒效果。
其实用香蕉皮来解酒也是可以的。把大约60克香蕉皮切成条状，然后用水煮10分钟，冷却后饮用，就能缓解醉酒症状。
3、缓解抑郁情绪
网上有传言，“失恋要吃香蕉皮”，说实话，这真有点令人难以置信。其实，许多人都不知道，青绿色的香蕉皮内含有大量的5HT，煮过后可以转化成血清素，把这种香蕉皮剁碎、水煮或者榨成汁可以抗忧郁。精神压力大的人，可以试试这种方法。
4、滋润皮肤
香蕉含有天然的果酸，这使它有保湿润泽的功效，面部干燥或者干性皮肤的朋友，可以把香蕉皮贴在脸上（香蕉皮内侧朝向皮肤），10分钟左右后用清水清洗，可以让皮肤变得嫩滑，比面膜还好用。
5、祛斑美白
香蕉皮中含有丰富的维生素A和维生素C，有抗氧化效果，可以美白皮肤、淡化斑点。既可以直接拿香蕉皮贴在脸上，也可以把香蕉皮捣烂成泥，加点温水后敷脸15分钟，长期坚持的话，皮肤会越来越白嫩呢。
选购香蕉技巧
1、看色泽：优质的香蕉呈金黄色，有光泽。未成熟的香蕉呈青色，成熟过度的香蕉色泽发黑。
2、看表皮：优质的香蕉外皮完好无损、黄黑泛红、稍带黑斑（最好其皮上有黑芝麻点）、有皱纹。
3、看香蕉柄：香蕉柄部成熟最慢，若颜色为青绿色也属于正常现象。香蕉柄快要脱落，或者已经脱落了的香蕉可能已成熟比较久了。
4、口感：优质的香蕉入口柔软糯滑，甜香俱全；过生的香蕉肉质硬实，缺少甜香；夹生的香蕉吃起来较涩；成熟过度的香蕉肉质软烂。
5、凭手感：优质的香蕉手感厚实而不硬，成熟度刚好。太硬的香蕉，还没完全成熟。太软的香蕉，成熟时间较久，口感略差。
责任编辑:兰雪晴
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