美國雜誌刊登文章向世人推薦十大長壽良方

發表:2005-03-04 17:49
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昨天美國雜誌刊登文章,向世人推薦了十大長壽良方。該雜誌引用一位美國名人的話說:「我不求不朽,而希望不亡。」

  人是否長壽,在很大程度上取決這個人的生活態度。人們對事物的思考方式,能夠決定此人生命的長短。來自2002年明尼蘇達州梅奧醫療所的研究報告說,有樂觀精神的人比較容易避免在50歲前早亡。他們的生活質量也比總是悲觀的人要好得多。

  雜誌舉出了十項想長壽的人應採取的生活方式:避免過度睡眠;樂觀向上;保持良好的性生活;養只寵物;增加運動;有足夠的錢;戒菸;遇事冷靜;多食用抗氧化食品;娶(嫁)個合適你的人。



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