藍光是可見光光譜中最活躍的一部分。它的活性低於紫外線，但也具穿透力，會損傷視網膜細胞的線粒體，特別是對線粒體DNA的損傷。這表明任何暴露於可見光下的細胞，包括皮膚細胞，都有可能受到損傷。
研究者將培養的視網膜細胞暴露於藍光下六個小時，與置於暗處的細胞相比較，前者細胞線粒體的活性降低了，並且隨著時間的推移，活性降低的程度增加。研究者認為，戴黃色鏡片的太陽鏡可以保護眼睛不受藍光的損傷，同時可以過濾紫外線和藍光。
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