蓝光是可见光光谱中最活跃的一部分。它的活性低于紫外线，但也具穿透力，会损伤视网膜细胞的线粒体，特别是对线粒体DNA的损伤。这表明任何暴露于可见光下的细胞，包括皮肤细胞，都有可能受到损伤。
研究者将培养的视网膜细胞暴露于蓝光下六个小时，与置于暗处的细胞相比较，前者细胞线粒体的活性降低了，并且随着时间的推移，活性降低的程度增加。研究者认为，戴黄色镜片的太阳镜可以保护眼睛不受蓝光的损伤，同时可以过滤紫外线和蓝光。
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