天生麗質難自棄─中性肌膚保養之道

發表:2009-11-29 14:53
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中性肌膚是最理想的正常皮膚,雖然是天生麗質,但亦需注意保養,才能擁有健美的肌膚。

一、清潔

保持乾淨的正確洗臉方法:先卸妝後再用溫水徹底洗淨(約30℃),因為溫水能使血管擴張,加速血液循環及新陳代謝,之後再以冷水洗淨可以收縮毛細孔。

二、保護

維持水份、油份的平衡:配合季節選用適合的保養品,夏季適合清爽型、冬季適合滋潤型,此外,還要配合年齡層來選擇,年輕者適用清爽型、年長者適用滋潤型,以及上了年紀者須補充一些含膠原蛋白及玻尿酸的營養保濕產品,而白天則需注重防晒。

三、健康

維持正常生理機能及新陳代謝,增加抵抗力避免產生異常情況,定期桑拿、敷臉、輔助皮膚機能。

四、均衡的飲食

多攝取維生素群,多吃蔬菜、水果,且水份要充足。

五、充足的睡眠

1.        正常人每天需七∼八小時的睡眠時間。

2.        保持愉快的情緒。





来源:優活健康網

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