研究: 沒有朋友 死得比較快

發表:2010-10-16 11:54
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來自於美國楊百翰大學、北卡羅萊納大學,美國、希臘懶得運動、沒興趣控制飲食,這樣的人也能活得健康長壽嗎?答案是可以!只要多交朋友,平均就能多活3.7年!根據美國楊百翰大學和北卡羅萊納大學,針對30萬名民眾追蹤長達8年的研究發現,朋友夠多、社交關係好的人,平均比起個性孤僻、社會支持少的人長壽3.7年。

研究期間就發現,有正常社交生活者的死亡率,比起社會支持少者低了5成。

研究人員分析,良好的社交網路的好影響等同戒菸,而社會支持少者死亡風險和酒鬼差不多。

在過去的研究中就發現,擁有較多朋友的人,不管是血壓或膽固醇都較低,葡萄糖代謝能力較佳、壓力荷爾蒙較低。

多交朋友,每天和朋友喝杯咖啡更好,據一項在以長壽聞名的希臘伊卡裡亞島的調查發現,島上居民每天至少喝1杯咖啡,即使有高血壓也能活得很健康。

伊卡裡亞島有1/3居民年逾90歲,罹癌風險較其他西方國家低20,心臟病罹患率也低50,且沒人患失智症。
 



来源:臺視新聞

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